个人提升学习计划（通用33篇）
这次参加20xx年“国培计划”远程培训，是一个很好的机会。这种学习方式很特别，较以前面言，老师不用再东奔西走，节省了时间、空间，物力和财力。只需在课余抽时间认真收看和收听名师名家视频讲座，即开阔了视野，能和同事进行教育教学的交流，还能够聆听到专家的指点，丰富了教育教学的先进理念，从而使我很快地提高自身专业水平。 通过这次培训，学到了许多新的知识和教育方法，提高了自身的基本素质，开拓了眼界，下面是我这次培训的几点体会。
一、更新了自己的教学经验
在培训过程中，我们主要是通过视频听了一些名家讲座，虽然视频的时间长，会有点累，但是心里有的是更多感慨，其中最重要的一点就是学习对于我们来说太重要了。都说“要给学生一杯水，我们自己要有一桶水。”这句话说的一点也不错，以后我一定要更加努力学习，特别是要学习一些优秀教师的教学经验，不断提高自己的教育教学水平。
二、教学技能有新的思考方向
作为一名老师，扎实的专业功底很重要，但是教学的基本知识和技能对于数学教学来讲也是很重要的。所以这次教学技能的知识培训对我来说，无疑是一个莫大的收获。例如，如何确定教学目的，中学数学教材的使用和分析，中学数学教学的设计方法等等，这些是我们在课堂和大学里学不到的知识，通过基本的理论知识的学习，再加上具体的实践操作，这样才能真正地使自己的教学技能和素质得到提高和改善。
三、在以后的教学工作中不断推陈出新
现在素质教育精神的教育观念，是提倡教师“活用教材”、“用活教材”。通过培训学习，让我对自己的教材有了更深的了解，也学到了许多宝贵的经验，在以后的`教学工作中可以根据自己学生的实际，对教材内容有所选择，科学地进行加工，探寻恰当的教学方法，合理地组织教学过程。在教学中我还以多样的评价方式培养学生学习的进取心，使他们获得成功的体验，这是一种能引起学生学习兴趣的好方法，同时也可以成为一种评价手段，为学生平时的学习提供竞争的机会，在给他们建立期望值的同时，通过胜败的评比，激发他们取得成功的动机，从而培养他们的竞争意识和竞争能力。
总之，通过培训学习，使我进一步明确了教育教学目标，我将结合教学策略，从学生的实际情况出发，认真钻研符合自己学生的数学教学法，运用新课程提倡的“任务型”教学模式，发展学生的综合语言能力，使得学习过程成为学生形成积极情感的世界，提高学生跨文化意识和形成自主学习语言的能力。注重“教学反思”，写好教学后记，重视学生反馈意见，做好自我评价。我将不断的学习新课程中的理论知识，并运用到实践当中，为数学教育做一点微薄的贡献。
进入高二了，心里难免会有些焦虑和急躁紧张，因为高二毕竟是个很重要的阶段，在高中三年，高二可以说是一个过度学期，总结高一，并且也是高三复习作下铺垫，现在文科生学习形势是很紧张的，必需付出更多的努力，才能有所收获。
首先，要想学习好，必须有一个好的学习环境，然而在学习环境中最重要的就是纪律，纪律的好坏可以直接看出一个班的班纪、班规、班风，所以我在以后的学习期间在纪律方面就要做到上课不说话，不做小动作、不打闹、不违反课堂纪律、课后不干扰同学，不破坏公物、不破坏校纪校规。
然后，就是学习方面，在学习上要讲方法，要有计划，并且只有找到适合自己的学习方法，这样学习结果才会事半功倍、才会有效率，成绩进步得才快，所以我在学习方面上粗略地拟了一个计划：
1、首先，要把当天学习的内容，当天就要理解消化。
2、在学习期间制定一个时间安排表，即每天每时看什么书，都要有一个计划。
3、学习时，要多做些练习题，在数学、英语方面。
4、在需要记、读时，要掌握大意，来记住它。
5、文科生要多读课外书籍，多积累字、词、句、文，来开拓自己的视野。
6、在学习时，有不懂的一定要及时问，不能让问题越集越多。
这就是我简要的学习纲领，在逐渐学习的课程中在加以改正，使它变得更好，学习效率更高。
在学习期间，要劳逸结合，不能一昧的关注重学习，也要经常参加一些劳动或课外活动。劳动(打扫卫生)对我们的学习环境有很大帮助，环境好了，学习效率才会好，经常参加课外活动，可以锻炼自己身心、胆量，也可以使自己在课外活动中获取一些知识、道理，并且为我们将来出身社会时作下了铺垫。
一个班集体是由多个个人组成的，个要积极维护集体的荣誉和利益，为班级体争光，班集体也要保护个人的利益和安全、个人和班集体是侵害不开的，是相辅相成的，每个人都要爱护班集体，班集体是我们每个人的家。
学海无涯，知识是无止境的，因此每个医师都需要终身学习。医疗工作是动态的鲜活的进步的，作为一名教医师，要紧跟社会时代的步伐，这也需要不断汲取新的理念。特制订本年度个人进修计划。
一、指导思想
以科学发展观为宗旨，以提高自身素质为目标，以更好地服务患者为中心。
二、基本情况
本人已取得临床医学本科学士文凭，系统学习了有关临床医学的专业知识及其相关知识。为了更好地服务医疗工作，还需继续努力。在日常工作中，本人善于学习，能珍惜各种学习机会。
三、进修目标
1、提高自己的临床专业水平。
2、丰富自己的临床医学理论素养。
3、综合提高自身素质。
4、丰富自己的医学素养。
5、提高自己的临床能力和创新能力。
四、方法措施
第一、勤奋刻苦努力学习，丰富自己的临床医学理论素养。
1、坚持认真学习专业知识的书籍，及临床医学理论书籍，并且广泛阅读书刊杂志充实自己，以不断给患者提供更好的诊疗条件。
2、借助先进的媒体学习，了解学科的发展动向和最新的研究成果，并建立自己的博客医学园地。
3、做一名学习型的医师，充分利用业余时间，坚持每天一个小时的学习时间。
4、利用一切资源，在院内多向同事学习，并积极走出去，向名医名师寻经问宝。
第二、善于思考，把教学工作与思考结合起来。
1、做一名善于反思，勤于积累的教师。
2、坚持认真记录病历回顾，并积极反馈于临床工作。
3、反思诊疗过程中的得失，反思在对疾病诊治过程中的点滴，在反思中感悟，为以后能更好的为患者服务而积累经验。
4、善于思考善于创新，积极探索疾病的规律，遵循疾病规律的基础上形成自己的诊疗特色。
第三、积极创造精彩的临床科室，积极展示自我。
1、在日常工作中，积极创造精彩的临床课堂，在此过程中，学习提高。
2、多向同事和上级医师学习，在具体实践中学习提高。
3、积极与同事讨论病例，同时虚心接受同事的评价和建议，从而提高自己的水平。
第四、在临床工作中加强自己的诊疗水平。
1、医院每周三的学习活动按时参加，结合实际和科室情况进行总结。
2、在科室的临床病案讨论中，积极提出问题，积极探讨问题解决方案。
3、积极参加各项学术活动，虚心学习，提升自我素质。
五、学习安排
1、《诊断学》。
2、《生理学》。
3、《病理学》。
4、《病理生理学》
5、《诊断学》。
6、《医学影像学》。
7、《内科学》。
8、浏览相关报纸杂志。
近年来，随着医院、科室的发展，来瑞金骨科进修的医师不断增多。为进一步加强对进修医生的继续教育工作，使进修医生来有所获，修有所得；同时也为了更好地树科室形象，创瑞金品牌，本科室特制订进修医生培养计划如下：
1、进修医生以住院医师资格参加日常工作，并在各个专业组以及急诊轮岗，每组工作不少于2个月，期间由各组上级医师负责日常指导。
2、进修医生每周参加科内主任查房，回顾、总结、讨论本周科内疑难病例、复杂手术。
3、进修医生每月参加科室专题讲座，学习、探讨国内外最新理论探索，实验研究，临床技术等方面的热点、焦点。
4、进修期间，本科将组织40个学时左右的专题讲座，由本科室或相关科室中高级职称以上的医生介绍各专业的最新理论及发展方向。
5、进修期间，进修医生可参加各专业组举办的各级学习班，学习各专业的新技术、新概念、新发展。
6、进修期间，本科室将不定期安排进修医生参加上海市医学会骨科分会组织的各专业的专业知识讲座、学术讨论。
7、进修期间，本科室将尽可能地安排进修医生参加上海市骨科年会等大型学术会议，为进修医生提供交流、学习其它先进经验的舞台。
8、在平时的工作、学习过程中，我们也会经常性地向进修医生们介绍一些瑞金骨科前辈们地精湛医术和高尚医德，使他们能更多地了解瑞金，了解骨科的优良传统，在业务提高的同时，在思想上也能有所收获。
以上计划大体上规划了进修医生在本科室的学习内容。
一、指导思想
学习是人类生存和发展的重要手段，教师专业发展，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要每个教师都需要终身学习。教育工作是动态的鲜活的进步的，作为一名教师，要紧跟社会时代的步伐，为了做一个深受学生喜欢的老师，创建高效的课堂。能更加深入地研究教材，根据学生特点研究切实可行的课堂教模式。
二、进修目的
为了顺利完成教育教学任务，为了要面向全体学生，关注每个学生的情感，激发他们学习地理的兴趣，帮助他们建立学习的成就感和自信心，培养创新精神；整体设计目标，体现灵活开放，目标设计以学生技能，地理知识，情感态度，学习策略和文化意识的发展为基础；突出学生主体，尊重个体差异；采用活动途径，倡导体验参与，让地理成为学生学习生活中最有趣的学科，让他们在使用和学习地理的过程中，体味到轻松和成功的快乐，而不是无尽的担忧和恐惧。
三、进修内容
积极参加进修学校组织的各种培训学习和河北省农村中小学教师的国培计划，通过学习大学地理的学习等让自己的知识面和授课水平得到提高，系统学习大学地理课程，扩大知识面，让自己能轻松的驾驭课堂。
四、方法措施
1、反思教学过程中的得失，反思教育学生的点滴，在反思中感悟，写出高质量的教学随笔、教育故事等。、坚持认真学习专业知识的书籍，及教育教学理论书籍，并且广泛阅读文学书籍充实自己，以不断给学生新信息、新知识，使课堂教学效果更好。
2、借助先进的媒体学习，了解学科的发展动向和最新的研究成果，通过网络和电视提高自己的地理水平。
3、做一名学习型的教师，充分利用课余时间，坚持每天一个小时的学习时间。
4、积极参加相关的课题研究，用课题促进自己教研学习，增强教育科研能力。
5、善于思考善于创新，积极探索教学规律，遵循教学规律的基础上形成自己的教学特色。
五、进修安排
2月份———3月份，学习整理整个初中的基础知识点。4月份世界地理，5月份6月份
要想制订好学习计划，一般要考虑以下几方面：
一、计划要尽量全面学习计划是指学习的具体安排。
要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。
二、安排好常规学习时间和自由学习时间。
学习时间可以分为两部分：
一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。
二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。
三、长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。
由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现；有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。
四、从实际出发来制订计划在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。
主要指以下几方面：
1、自己知识和能力
2、每个阶段的学习时间
3、学习上的缺欠和漏洞
4、老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。
五、计划要留有余地计划终归不是现实，而只是一种可能性。
要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。
在这学期里，要加强自己不擅长的科目，在语文上，除了把课文中的内容、知识掌握好以外，还应多读一些课外书，如名人名著等。还要再想些办法提高自己的阅读、写作能力，不能只想课内不观课外了。数学，不能只明白课本上的习题应怎么做就够了，如果要学好它，就必须在课外再花一些时间来钻研和多做一些试题等。
上课仔细听讲，弄懂每一个问题，作业即使完成，追求质量和速度，回家做好预、复习工作。在空余期间多看一本好书，适当做些娱乐。做到“少在电脑前一会儿，多看一两本好书”，扩展知识面，提高阅读以及协作能力。早晚多听读外语，多积累一些单词，提高英语各方面的水平。从良好的基础上向着更高的目标出发。
“好记性不如烂笔头。”记好每一次的笔记，认真对待每一次的口头作业，只有基础扎实了，才可以累计更多。
最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，最要学会的‘就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。
新学期，新打算，也为新的目标努力。
一、课前自学
课前自学是取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，自己吞，消极被动，食而不化。反之，如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力(主要是独立思考问题的能力)，而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解，就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点，配合老师授课，及时消化新知识和掌握新技能。
自学内容大致有三方面：
①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。
②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。
③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。
④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。
⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
二、专心上课
上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。能更为主动和灵活地接受老师授课。
三、及时复习
课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的。所以，科学的、高效率的学习，必须把握“及时复习”这一环。复习时间的长短，可根据教材难易和自己理解的程度而定。
四、独立作业
独立作业是学生经过自己头脑的独立思考，自觉灵活地分析问题和解决问题，进一步加深和巩固对新知识的理解和对新技能的掌握的过程。如果按要求抓好以上几个环节，独立完成作业是不困难的。
五、解决疑难
在独立作业的过程中，有时自以为做对了，但经老师的批改后，发现实际上是做错了。为什么会做错呢?有的是疏忽大意造成的;有的是由于对新知识和与新知识有联系的旧知识的错误理解。分析产生错误的原因，纠正在运用知识于实际的过程中所暴露出来的对知识的错误理解的过程，就是解决疑难问题的过程。这种对知识的错误理解如果得不到及时纠正，所获得的一知半解的知识，就会严重地影响学生对新知识的学习，结果必须导致学习无法有效地继续进行下去。
六、系统小结
对学生进行系统小结，是学生通过积极的独立思考，达到全面、系统、深刻、牢固地掌握知识和发展认识能力的重要环节。
七、课外学习
课外学习活动，(包括阅读课外书籍和报刊、参观访问、社会调查、科技活动和科学竞赛等)是学生通过课内学习掌握了一定的基础知识和基本技能，有了学习兴趣，很希望将自己学到的知识和技能用于课外学习活动，进一步认识客观事物的一种需要。课外学习活动是学生课内学习的补充和继续，它不仅能丰富学生的文化科学知识，加深和巩固课内学习的知识，而且能满足和发展他们的兴趣爱好，培养他们独立学习和工作的能力，激发他们的求知欲望和学习的积极性。
为了提高本人的业务素质和教育教学能力，结合学校《培训计划》，特拟定个人学习计划：
一、作好学习准备。
二、培训内容：
以《教师课堂教学能力的培养与训练》、《信息技术与课程整合》为主的“新理念”培训；《多媒体课件制作与教学资源应用》为主的“新课程”培训；以《有效上课—知识建构型视野下的上课问题》为主的“新技术”培训。
三、学习培训活动安排
1、集中学习培训
按照学校《培训计划》，准时参加学校组织的集中学习培训，认真做好学习笔记；虚心接受授课教师的辅导；认真完成授课教师布置的作业；积极参加专题讨论和管理者培训、培训者培训、骨干教师培训、学科骨干教师培训等专项培训活动。
2、自主学习
利用空闲时间自学，认真做好60课时的自学笔记，按时完成各科作业。
四、达到的目标
1、努力完成学习任务，按时参加省统一考试，力争取得好成绩。
2、通过集中培训、自主学习、专项活动、专题讨论、师德论坛、案例分析、自我反省，对照检查、撰写心得体会等形式，树立正确的社会主义荣辱观，从而更加爱岗敬业、乐于奉献、关爱学生，使自己具备良好的思想政治素质和职业素养。
现在已经放暑假了，再开学就要升六年级了。为了在六年级的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下：
第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。
第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。
第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。
第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的`同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。
第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。
在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。
为了进一步提升我院护理质量，配合20xx年中医药管理局下发的《13种优势病种中医护理方案》工作的实施，有计划的提升我院护理职员专业技术水平，规范我院护理职员的医疗护理行为，保障医疗护理安全，营造一个学习氛围浓厚的医疗环境，现制定20xx年护理业务培训学习计划：
一、学习目的
1.规范临床基本技术操作规程，强化临床基本操作技能，提升临床护理的基本理论和基础知识。
2.紧紧围绕“以病人为中心”，满足病人需求，简化工作流程，方便人民群众，消除医疗服务中的各种不良现象。通过培训，教育医务职员做到仪容美、着装美、语言美、行为美，服务热情周到，工作团结协作，为创建和谐医患关系打下坚实基础。
二、“三基四严”培训的内容与安排培训方法：
1.全院护士自学各项基础护理操作流程。
2.护理部定期举办各类规范培训课程，对全院职员分层次实施理论和技能培训。
3.科室每月组织1次业务查房，每月组织1次业务学习（包括小讲课、专题讲座、各种规范和制度的学习等）。
4.实施“三基”考核两级负责制，医院由护理部负责，科室主要由护士长负责。
学习内容：
(1)学习中医药管理局下发的《13种优势病种中医护理方案》，并认真落实。
(2)根据各科专业不同，开展各种形式的业务技术学习活动，以学习“三基”为基础，同时掌握本专业国内外新进展，并应用到临床工作中。
(3)学习传染病防治法、消毒法、突发公共卫生事件应急条例、药品管理法、母婴保健法等相关法律、法规，必须掌握基本知识，并熟练实践操作，定期考核。
(4)从健康卫生入手，结合疾病预防，传染病与常见病，多发病的预防及用药知识等内容进行学习。
考核方法：
1.护理部每季度组织1次全院性基础理论考核、法规知识考核。
2.护理部每年对全院护士的基本操作技能进行考核2次。
3.急救常用技术采用现场操作演练考核，定期举行急救模拟演练。
三、培训学习要求
1.各科室依据医院三基三严培训要求及计划制订本科室培训计划并实施，护理部不定期监督检查，切实起到培训作用，保障学习效果。
2.各科室要求有学习计划、考核试卷。
“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”在知识更新周期日益缩短的今天，教师仅有一桶水是远远不够的，教师还是那一桶“死水”是绝对不能适应时代要求的。因此，牢固树立终身学习的观念，博采众长，拓宽“活水”渠道，使自己的大脑不断吐故纳新，接受活化新知。厚积而薄发适应时代的需要，成为新时期有良好师德的教师，制定个人学习计划如下：
一、指导思想。
1、把读书作为教师精神成长和专业化发展的需求，逐步养成“多读书、读好书、好读书”的良好习惯，促进自己更新及理论素养、教育能力、人文素养的整体提升，争做人民满意的教师，每天要研读1小时。
2、读书要与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题；读书要与实践相结合，学以致用，注重实效；要个人阅读要与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高，理解新课程，融入新课程，实施新课程。
二、读书目标：
1、通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。
2、通过学习教育经典理论，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。
3、通过学习教育经典理论活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。
4、通过学习教育经典理论的活动，丰富自身个人文涵养，强化自身修养。
5、读写相结合，有所思就记录下来，旨在养成习惯。养成做读书笔记的习惯，养成固定时间读书的习惯，从书中反思自己。重点谈学习体会、感悟，提出思考性的问题。
三、读书内容：
1、《小学教学设计》、《小学数学教师》、《听窦桂梅老师讲课》
2、教育类的书籍：《家庭教育》、《夸赞孩子的艺术》
3、自己喜欢的文学性教强的书籍：杂志《读者》、《家庭》、《女报》外国经典名著等。
4、儿童文学：《淘气包马小跳》、《海蒂》秦文君小说系列
四、读书形式
1、个人自学为主，集中学习为辅。充分利用课余时间阅读有关书目，做好读书笔记，写好心得体会。及时认真地进行教学反思。让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。
2、网上阅读与文本阅读相结合3、读书活动与课堂教学相结合。要用现代教育思想指导教育教学工作实践，紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心，为学生的发展提供开放的空间。边学习教育理论，转变教育观念，边总结自己的教育教学经验，进行自我反思。
每个刚进大学的学生，首先要思考一个问题：“未来会发生什么？”我将如何度过我的大学生活？“作为现代社会的一部分，在大学学习和生活的大学生对社会生活的这种变化更加敏感。
来到大学，每个学生首先要思考一个问题：“未来会发生什么？”我将如何度过我的大学生活？“与此同时，我会睁开眼睛看看真正的大学和专业，对我的大学学习和生活有一定的假设。多少欢乐，多少梦想，多少失落，多少悲伤。从高中到大学，我们的生活和学习方式发生了巨大的变化。作为21世纪的大学生，要想抓住机遇，迎接挑战，就必须做好学习和生活规划。充分利用我们大学的美好时光，创造更美好的生活。
生活就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么。这句话出自阿甘的母亲。这不是教我们等待生命的尽头，而是告诉我们不要花时间去试图改变自己生活中的客观现实，而是善待自己，提升自己，喜欢生活给我们的巧克力。毕业后无法规划自己的事业和行业。但是，从小妈妈就教我一个成语，那就是脚踏实地。
暑假看完《赢在中国》，最深刻的一句话是：要有理想，但不要把生活理想化。大学生面临的生活问题随着社会的快速发展，人们的生活节奏日益加快，这使得竞争越来越激烈，人际关系越来越复杂。作为现代社会的一部分，在大学学习和生活的大学生对社会生活的这种变化更加敏感。
大学生面临的生活问题主要包括：
(1)适应新的生活环境；
(2)对专业的选择和理解；
(3)心理健康问题对生活的影响；
(4)理想与现实的冲突；
(5)处理人际关系和爱情问题；
(6)大学生对自我生活的定位。
大学生追求健康高尚的生活方式，想要在生活中变得强大，就要做到以下几点：
(一)尽快适应大学生活：
1.尽快确定新的学习和生活目标
2.尽快适应大学的学习方法
3.尽快找到新朋友；
(二)建立良好的人际关系，快乐地度过大学生活：谦虚谨慎，摆正自己的位置；平等相待，真诚相处；积极开放；心理交流与兼容；合作互助，友好竞争；
(三)保持良好健康的心理：乐观、幽默；善于消除不良情绪；永远帮助别人，善待别人；心胸宽广；爱好广泛；学会协调自己与社会的关系；
(四)勤劳节俭生活的思想；
(五)热爱生活，做生活中的强者，好好规划大学生的生活，做生活中的强者，这是21世纪大学生规划好大学生活，好好学习的基础。精通外语的职场对我们来说并不是最实用的，但却是拓宽选择的一种方式。如今，计算机和网络已经渗透到许多人的生活中。
个人素质：兴趣广泛，在唱歌、写作、诗歌方面略有造诣；适应能力强；有一定的交际能力，较强的语言逻辑和表达能力；有一定的工作能力：在组织能力、协调能力、创新能力、远见和团队意识方面；气质：良好的自我形象，谈吐得体，有一定亲和力；学习能力：理解力强，善于学习，勤于学习；家庭背景：良好的学术氛围，稳定的物质和精神支持，科学的指导和广泛的兴趣培养；热爱生活，关注生活，有一定的敏感度，能把握信息的变化并做出相应的决策；相互认识、社会文化、政治经济、人力需求、就业机会、专业定位、课程内容、校园文化等环境因素。制定短期、中期和长期学习计划，明确短期、中期和长期目标。北师大副校长董琦提出了十点期望：
(1)胸怀大志(随时学习，随时记录，树立社会责任感，敢为人先)；
(2)科技精神和人文关怀(创新、探索、务实、独立、批判和法制)；
(3)协作能力(理解差异、尊重差异、沟通引领)；
(4)思维能力(深刻洞察问题，多角度看待问题)；
(5)科学方法(事半功倍，用数据说话)；
(6)信息能力(网络信息处理、知识管理)；
(7)外语能力(独立、创造性地学习外语)；
(8)表达能力(书面表达、思维表达、口头表达)；
(9)关注社会和国际科技发展；
(10)体育锻炼，健康(让锻炼成为生活的一部分)。
伴随新学期的开始，我已步入小学阶段的最后一年。为了养成良好的生活、学习习惯，以便为初中紧张的学习生活打下扎实的基础。六年级为创造一个良好的开端，我为自己制定了以下学习计划：
周一至周五早晨6：30起床，读英语20~30分钟，随后，边吃饭边听英语;内容北京师范大学《英语》和新概念《初中英语》。
周一至周四首先完成学校的作业，然后周一、周二和周四读新概念《初中英语》，读英语20分钟，然后电话教学。周二和周五共做2篇英语阅读新版《小学英语100篇》，做阅读前先复习上一次阅读中遇到的生词，然后再做当天的阅读文章，遇到不会的生词，待做完阅读后查明词义，并记录到书上。周五放学后做奥数作业，按照老师的要求写明思路，且力图多种方法。每天预习第二天所学内容：语文要求圈出文中生字，并组词至少两个;读课文，了解文中大意。数学了解第二天所学内容，找出自己不懂的地方。英语找出生词，查明词义及读音。
一、 扎实掌握课本中的概念，解题方法，公式定理，总结每单元的知识，重点，重要的概念需要将其熟记或背过。每天晚上抽查 。
二、课后多做试题练习，购买有用教材辅助学习。晚上做完当天作业后需90分钟，再写几张一课三练，单元双测练习巩固。每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力每天抽出十五分钟的时间，回归课本整理复习(1-6)年级的数学语文.
三、 每天做十道数学题，每天背两首古诗.
四、针对自己马虎的问题，罚做三遍，逐项克服，杜绝马虎的问题。
即日起努力达成学习目标，调整心理状态，面对毕业考试，请家长帮助督促监督。
周六、周日睡到自然醒，然后周六上午10：10上奥数课，老师讲解后做奥数作业中不会的题，要求写清思路;下午3：30上舞蹈课，然后休闲活动,例如读名著等。周日写学校的周末作业和新概念初中英语作业(含复习本周的课堂笔记)，晚上6：30上新概念初中英语。
本学期读书目录:《巴黎圣母院》、《钢铁是怎样炼成的》、《呼啸山庄》原著。
每天晚上10：30之前睡觉。
希望本学期自己能够严格按以上计划执行!
一、指导思想
学习是人类生存和发展的重要手段，教师专业发展，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要每个教师都需要终身学习。教育工作是动态的鲜活的进步的，作为一名教师，要紧跟社会时代的步伐，为了做一个深受学生喜欢的老师，创建高效的课堂。能更加深入地研究教材，根据学生特点研究切实可行的课堂教模式。
二、进修目的
为了顺利完成教育教学任务，为了要面向全体学生，关注每个学生的情感，激发他们学习地理的兴趣，帮助他们建立学习的成就感和自信心，培养创新精神；整体设计目标，体现灵活开放，目标设计以学生技能，地理知识，情感态度，学习策略和文化意识的发展为基础；突出学生主体，尊重个体差异；采用活动途径，倡导体验参与，让地理成为学生学习生活中最有趣的学科，让他们在使用和学习地理的过程中，体味到轻松和成功的快乐，而不是无尽的担忧和恐惧。
三、进修内容
积极参加进修学校组织的各种培训学习和河北省农村中小学教师的国培计划，通过学习大学地理的学习等让自己的知识面和授课水平得到提高，系统学习大学地理课程，扩大知识面，让自己能轻松的驾驭课堂。
四、方法措施
1、反思教学过程中的得失，反思教育学生的点滴，在反思中感悟，写出高质量的教学随笔、教育故事等。、坚持认真学习专业知识的书籍，及教育教学理论书籍，并且广泛阅读文学书籍充实自己，以不断给学生新信息、新知识，使课堂教学效果更好。
2、借助先进的媒体学习，了解学科的发展动向和最新的研究成果，通过网络和电视提高自己的地理水平。
3、做一名学习型的教师，充分利用课余时间，坚持每天一个小时的学习时间。
4、积极参加相关的课题研究，用课题促进自己教研学习，增强教育科研能力。
5、善于思考善于创新，积极探索教学规律，遵循教学规律的基础上形成自己的教学特色。
五、进修安排
2月份———3月份，学习整理整个初中的基础知识点。
4月份世界地理
一、准备工作。
我积极向原班主任探讨经验，于此同时和原班主任相互熟悉、认识，以便日后大家相互配合开展工作。明确了班主任工作的具体内容、目的、要求;便开始协调原班主任开展班级管理的日常工作。我自己也以身作责，努力做学生的榜样。
二、摸清班级情况。
我班为刚组建的高一新生班，共有53人，其中男生32人，女生21人;?3名走读生，50名住宿生。通过一段时间的接触，我发现我班有利的一面是：整体素质较好;不利的一面是：部分学生的行为习惯、学习习惯较差，有6~7人无心学习，还有个别学生有吸烟的恶习，这些情况如不引起足够的重视，会给搞好这个班的建设带来了相当大的阻力。
三、逐步完善班、加强班级管理，培养优秀的学风、班风，深入全面地了解学生，努力培养“赤诚、严格、活跃、奋进”的班集体。
这个班组建后，我注意物色班委和团支委的人选，通过自我报名和老师指定双项选择，经过与李老师的商议，产生新的班委。期间对班干部工作进行指导，充分利用班会和课余时间对学生进行思想教育和学法指导，并实行了班干责任制、组长负责制、舍长负责制，进一步整顿班风，重新修改班规，这些制度的实施初步收到较大的成效，班风、学风都有较大的转变，取得了令人嘱目的成绩。在“迎国庆演讲比赛”中我班李倩茜同学以第一名成绩夺冠;在冬运会中，我班取得了高一年级总分第一;在元旦汇演中我班节目也获得学校师生一致好评;在每月的卫生评比中，我男生宿舍几乎周周上榜，是学校样板宿舍。
四、抓好养成教育。
接手实习班主任第一天，原班主任李老师就要求我一定要注意抓好学生的养成教育，把培养他们良好的学习习惯和行为习惯放在首位，这对于他们今后的生活和学习乃至整个的人生道路都是具有特别重要的意义，并且要注意培养他们的良好心态。高一年级是学生的世界观形成、发展的重要阶段，同时，面临着如何适应高中学习、生活等实际问题。因此我们对学生做了如下要求：
(1)行为习惯的培养：早起早睡，讲究卫生，勤洗衣裤，不乱丢果皮纸屑。尊敬老师，团结同学，互相帮助，助人为乐。有事有病要请假。爱护公共财物和公共卫生，积极参与学校活动。对不按要求做的同学给予纪律处分，对做得好的同学和小组给予表扬和鼓励。并从严要求，决不手软。
(2)学习习惯的培养：按时上下课，不迟到不早退;作业必须按时交到教师办公室，不得缺交;课前预习、课后复习、按时按质按量完成作业、乐于动手、勤于思考等良好的学习习惯。?经过一个学期的养成教育，收到了良好的效果。全班大部分同学已初步具备了良好的行为习惯和学习习惯，违纪违规现象呈下滑趋势，良好的学习风气正逐步形成。
五、落实班会制度。
班会要求：全面衡量、重点突出、有的放矢、一事一议;形式：丰富多彩、不拘一格，无有定法、但有良法。收效如下：
(1)及时解决班级存在的主要问题。
(2)提高班级管理质量，提高工作效率。
(3)通过班会展现班主任的才能和魅力，树立班主任的权威性。
六、积极主动地和各科教师联系，发挥好纽带作用。
在与任课教师的交往中，我尊重他们的地位与意见，主动同任课教师协商，倾听、采纳他们的意见。能够慎重地处理学生和任课教师的关系，在处理师生矛盾时，尽量避免了激化矛盾，在这方面，我平时注意到多教育学生，让学生懂礼貌，尊重老师的劳动，树立老师的威信。元旦之际我班的学生集体给科任教师每人赠送一点小礼物，增进了师生情谊。
七、积极抓好后进生的转化工作，努力使后进生以失败者来，以胜利者走。
虽然为建设这个班花了不少心思，特别是在转化差生的过程中，有两三个差生总是不领情，效果很不明显，班风和学风还存在较大的问题，对某些科任老师产生对立情绪，也致使科任老师对这个班产生了一些看法。要使这个班得到根本的好转，我真感到压力重重，但我相信还是可以带好，相信经过我的不断努力，会使班级情况越来越好。
我首先以正确的态度对待他们，深入调查摸底，搞清他们所以成为差生的原因，对他们处处真诚相待，时时耐心相帮，真正做他们的知心朋友、最可信赖的朋友。及时对后进生加强心理疏导，帮助他们消除或减轻种种心理担忧，让他们认识到自己的价值。同时，我还创造条件和机会让后进生表现其优点和长处，使他们品尝到成功的欢乐和喜悦。
为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。
一、制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础
专业学习计划的内容。明确的专业学习目标，通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。随着科学技术的迅速发展，在社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。
二、能力的自我培养
大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。
大学生自我培养能力的途径主要有：
⑴积累知识
知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。
⑵勤于实践
善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些在社会实践活动；既要认真参加在社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或在社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。
⑶发展兴趣
兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。
⑷超越自我
作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。
（5）学习能力
现代在社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。
（6）人际交往能力和团队合作精神
就是与人相处的能力。随着在社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。大学毕业生应该积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才能逐步提高自己的人际交往能力。
三、思想道德素质的培养
思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。毕竟人是在社会的人，在企业的工作中更是如此，一个人的思想道德素质会体现在人的一言一行中。
四、事业心和责任感的培养
事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难而成为在社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和在社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和在社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。
五、职业道德的培养
具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为；相反，大学毕业生如果拥有崇高的职业道德，不断努力，那么在任何职业上都会做出贡献，服务在社会的同时体现个人价值。
六、吃苦精神的培养
现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我们应从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。
七、创新精神
现代在社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。
本学期的师徒结对活动中，我幸运地继续拜教学功底深厚，教学技艺精湛的历史与社会老师——黄为师傅。为使这次结对有成效，现制定学习计划如下。
一、学习内容：
1.学习师傅先进的教育教学理念。
2.学习师傅思考教育教学问题方式，有效地提高教学效率和学生成绩。
3.学习师傅如何培养学生学习历史与社会方面的知识。
二、学习内容：
1.多学习历史与社会方面的教育信息，以先进的理念武装自己，揣摩教学技巧，深化思想。
2.经常和师傅沟通，探讨在教育教学上的疑惑和想法。
3.和师傅一起观看名家课例碟片，一起讨论，深入领会名家的优秀教育教学理念。
4.认真做好教学反思，对每堂课的成败及时地进行总结和反思，找出教学中的成功与不足之处。将在课上所遇到的问题和失误及时记录下来，积极去寻找原因，并努力寻找解决的方案，不断丰富自己的教学方法。
5.平日里遇到什么教育教学当中的问题无法解决，主动和师傅交流。
三、学习目标：
1.通过师徒结对，拜师学艺，努力提高课堂教学水平，增强教书育人的能力。
2.能够独立处理教材，丰富科学文化知识，在教学方法上大胆尝试，力争形成自己的风格。
3.通过师徒结对，提高职业道德修养、教育教学理论素质和教育教学研究水平。
4.积极参与教育教学研究，细心搜集素材，积累反思。
5.做一个有责任感、有爱心的教师，有宽广的胸怀和包容的气度，把每一个孩子都看成最好的，把爱给每一个学生。做一个具有娴熟教学技艺的教师，能按照教育规律和学生心理规律，智慧的、艺术的教育学生。
我始终相信一句话：用心，没有做不好的事情。只要我用心，在徐老师的指导下，相信自己一定能成为一名优秀的教师。
作为一名新世纪的老师，只有不断地学习，才会不停地收获，才能使自己适应社会的发展。教师这一行业更是如此，要想成为一名优秀的老师，就必须树立终身学习的意识，在学习中成长与进步。为使十二五期间个人学习
一、加强师德修养的.学习和法制知识的学习。
德胜才者是君子，才胜德者是小人，各行各业都对从业人员的职业道德有着不同的要求，作为一名教师，更是要树立崇高的师德，把每一个学生当作是自己独一无二的创作，关心爱护每一个学生，这样才能使他的工作热情如潺潺而流的小溪永不枯竭。在与家长、同事的合作中，也必须保持谦虚谨慎的工作作风才有助于自己的成长与进步。在今年的继续教育学习中，我一定会严格要求自己，做一名让大家都喜欢的老师。依法执教是教育教学的宗旨，学校在教给学生必要的知识的同时，对学生进行一定的法律知识的传授也是生活与学习的需要，为使在教学的过程中能有效地对学生进行法制教育，我一定加强法律的学习，为法制知识在教育教学活动中的渗透做铺垫。
二、新理念、新知识、新方法、新技能的学习。
在“四新”的学习中，我一定积极学习及上级各部门所组织的培训，并专心听讲，认真做好笔记，课后积极反思。在教育教学活动中将学到的知识渗透在课堂，学以致用，使继教的成果服务于教学，服务于学生。在课余时间，一定加强关于新理念、新知识、新方法、新技能的学习，充分利用网络优势，向其它先进的单位和个人学习，并在学习的过程中做好自学笔记，定期梳理，及时总结，吸取先进元素整合在自己的学习和工作之中。
三、巩固继续教育学习的成果，不断进步
加强网络学习，多动手制作课件运用于教学，并向有经验的教师多多请教，争取使自己的计算机运用水平能有一个大幅度的提高。
教师继续教育个人学习计划
一、指导思想：
通过各种方式，学习新的教育理论，学习先进的教学经验，学习先进的教育教学方法。在学习中不断更新教育理念，掌握科学的教育方法，使自己的工作真正做到面向全体学生，促进学生的全面发展，为学生终身发展做更多更有益的工作。
二、学习目标：
通过学习，进一步激发对人民教育事业的热爱，更深刻理解新课标理念，把握新时期学生生理、心理特点，不断获取本学科的最新知识和信息，熟悉所任学科教材内容，掌握先进的教学方法，提高教育教学能力，使自己适应新时期教育教学工作需要。
三、具体措施：
积极投身于课程改革实验中，不断更新教育观念。
在个人角色定位上：
1.要从单纯的教育者转变为教育的有心人。在教学过程中，置身于教学情境中，用研究者的眼光分析教学理论和实践问题，反思自己的行为，积累经验，探索教育的新理念。
2.要从书本知识的传授者转变为创造型教师，用自己的创造性言行潜移默化的感染学生，为他们提供宽松、愉快的创造氛围。 在师生关系中的角色定位上：
3.要从知识的灌输者转变为知识学习的引导者，是学生学习的支持者，克服困难的援助者。
4.要从知识和课堂上的权威转变为平等交流的伙伴，教学中建立师生、生生间相互交流的氛围。
在与课程关系中的角色定位上：
从传统课程实施的执行者转变为新课程改革的建设者和开拓者，从单纯的知识传递转变为终身学习的形成，帮助孩子形成探究意识，使孩子能主动寻找和创造新的方法解决问题。
学校工作定位上：
1.积极参加学校组织的政治、业务学习。
2.加强“三笔字练习”；“简笔画练习”；多写读书笔记。
3.积极参加牛牛坝中心校教研组组织的校本教研活动。
4.听从学校安排，按要求参加学习培训。
5.按县教育和科学技术局和学校继续教育的相关要求，自学规定的继续教育材料，做好自学和集中学习笔记，撰写学习心得体会，成为年终个人学习总结。
6.积极撰写教育教学论文、教育教学经验、教育教学反思等文章。
7.积极配合学校做好继续教育工作的考核登记。
以上继续教育工作计划，未尽之处将在学校具体工作安排下，自主学习、集体集中学习过程中加以完善和弥补。我将努力学习，提高自己的素养，争取做一名合格的小学教师。
一、多读对你自己有用的书，进行读书研习
广泛阅读各类书目，不断充实、丰富更新你自己的专业知识，领悟生活化、情境化课堂教学的真谛，提高你自己的教学水平。同时，注意多钻研、勤思考，将你自己的教育教学实践与理论结合起来，在总结和反思中来形成你自己的教学风格。在近期内，我计划精读《课程改革与问题解决教学》、《新课程背景下的有效课堂教学策略》等有关教育教学方面的书刊，及时更新教育理念。工作之余，我计划欣赏一些文学书籍，写好读书感想，从而不断充实你自己。
二、在实践中进行教学研讨
目前进行的新课改对我来说是一种挑战，同时也是一次难得的锻炼机会。作为一名老教师，我将继续积积极参加校内校外的教研活动，平时就当天发生的教学突发事件，教学感悟反思，学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。同时，积极主动地定期进行示范或研究教学，在实践中提高你自己的教学能力。
三、加强教育教学研究，做创新型的教师
在今后的教学中我将尝试运用多种灵活的教学方法，来激发学生的学习兴趣。及时对每节课进行反思，争取每学期都能够有一篇质量较高的反思和教学设计。同时，还要坚持每天都有点滴收获，及时归纳、及时总结，写出教育教学研讨论文。并且一如既往地准时参加校内外教科研培训活动，提升教学研究能力。
四、具体实施方案
1、勤于学习，树立终身学习的观念。他山之石，可以攻玉；他山之玉，可以剖金。学习，可以使你自己了解前人和他人，了解过去和未来，关照反思自我，从而获得新的生成。所以，我觉得要做到“三学”。
（1）坚持不懈地学。活到老，学到老，树立终身学习的观念。
（2）多渠道地学。做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强你自己的理论积淀；也要在“无字处”学习，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的。
（3）广泛地学。广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富你自己的知识结构。
2、善于思考，在实践中探求、感悟。要坚持用脑子工作，力争做到反思昨天——在反思中扬长；审视今天——在审视中甄别；前瞻明天——在前瞻中创新。时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。
3、勤于动笔，提高教育科研水平。
（1）及时积累专题研究的第一手资料。
（2）尝试进行教学案例的分析，把你自己的专题研究从实践层面提升至理论层面。通向未来的路不是回家的路；过去为你赢得成功的方程式将为你的明天带来失败。我相信，你自己有能力经受住“极限”的考验，在超越自我的同时，逐步实现人生的价值。面对你自己将来的工作，我充满了信心，也有许多美好的设想。我将带着你自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作，在实践中不断积累经验，走进学生心灵，创造多彩人生，学习，再学习，在学习中不断超越你自己。
一、指导思想
为实现我县教学质量“四年提升规划”中“三年上台阶”的目标，必须学习新的教学方法，原有的教育教学的模式越来越不适应社会的发展，墨守成规，创新不足，知识底蕴不够，专业知识不断更新，都是摆在现代教师面前的实际问题。进修是基本途径，只有不断地学习、不断地充实自己，才能提高自身各方面的知识水平，培养良好的素质，来服务于教育事业，培育出更高素质的下一代。
二、基本情况
本人已取本科文凭，但教学方法不新颖，为了更好地服务教学工作，还需继续学习新教法。本人积极参加县组织的培训，学习尝试教学法。
三、进修目标
1、提高自己的教育教学专业水平。
2、丰富自己的教育教学理论素养。
3、综合提高自身素质。
4、丰富自己的文学素养。
5、提高自己的课堂授课能力和创新能力。
6、提高自己的历史教学教研能力。
四、方法措施
1、坚持认真学习专业知识的书籍，及教育教学理论书籍，并且广泛阅读文学书籍充实自己，以不断给学生新信息、新知识，使课堂教学效果更好。
2、学习并使用尝试教学法，并在实践中不断总结，能适应本校学生的学习。
3、积极上公开课，展示自己的教学成果，同时虚心接受同事的评价和建议，从而提高自己的课堂授课水平。
4、在教研组活动中，积极提出问题，积极探讨问题解决方案。
5、反思教学过程中的得失，反思教育学生的点滴，在反思中感悟，写出高质量的教学随笔、教育故事等。
6、善于思考善于创新，积极探索教学规律，遵循教学规律的基础上形成自己的教学特色。
五、进修安排
时间内容
2月学习尝试教学法
3月学习历史新课标
4月学习多媒体教学
5月学习尝试教学法
一、结合教学实践，提升业务素质。
为了提高学习效率，注重理论联系实际，注意把学习内容运用于课堂的教学中，并写出相应的教学反思和教学案例，寻找和发现自己在课堂教学中存在的问题和不足，把好的教学方法转化为自己的教学能力。在不断实践、运用、反思中使自己求得进步与发展。同时，利用网络这个交流平台，与其他老师共同交流自己的学习心得，探讨教学中存在的问题，提高自己的网络教研水平和教学能力。
二、在研究与反思中提高。
结合学生实际和本册教材特点，关注学生的学习兴趣，关注教学中存在问题，从小处入手进行研究。课前，重视导入语和导入环节的精心设计。课堂上，重视学生学习兴趣的调动。课后，及时进行反思，案例分析，发现问题，寻找最佳的导入方法。在研究与反思中，提高自己的能力和课堂教学水平。
三、认真做好每一项工作，努力提高教学质量。
本学期，我将以“有效课堂”为目标，认真钻研教材、分析教材，认真设计每一节教案，认真上好每一节课，认真批改每一本学生作业，认真参加每一次教研活动，认真指导学生开展每一次数学实践活动，努力使自己的教学扎实、有效的进行。以此过程，提高自己的课堂教学水平，提高本班教学质量。
总之，个人素质的提高不是一朝一夕的，需要在长时间的学习、实践中加以强化和形成。因此，本学期，我将以更大的精力投身于教育教学实践中，严格要求自己，在不断的学习、研究、反思中提高自己各方面的能力，提升自己的素质。
第1～2周
工作内容：手术器械包扎、清洁、保养
目的及要求：了解手术室环境、布局，学习有关管理规定
了解常用器械名称及用途、器械包装规格及要求
第3～4周
目的及要求：熟悉手术室各项规章制度
第5～6周
目的及要求：掌握套管针静脉穿刺技术
了解器械的清洁、保养方法了解各类敷料的名称、用途、规格及折叠方法妇科、普外手术配合（器械/巡回工作）了解器械/巡回工作要求和程序掌握常用无菌术了解妇科、普外手术特点了解手术体位摆放原则及所需体位垫种类普外、泌外手术配合（主要为器械配合）掌握仰卧位、俯卧位、截石位摆放要求掌握手术器械器械处理，手术间清洁了解特殊感染手术前后手术间的消毒隔离掌握常规腹部手术入路、解剖层次
第7～10周
工作内容：专项进修手术配合
胸科、骨科手术配合（如无专项进修手术）目的及要求：掌握无菌技术操作及专科技术操作
基本掌握专科特殊器械的使用方法和注意事项
第11周
目的及要求：了解体外循环的手术配合步骤及要求
第12周
目的及要求：专科理论、技术操作考核（套管针穿刺、无菌术）
熟悉专科手术体位的摆放掌握手术入路及解剖层次心胸外科、腹腔镜手术配合腹腔镜的各种参数的设置特殊器械的清洗及保养根据要求弥补不足，参观学习听取进修生工作意见或建议
寒假到了，我们可以尽情的玩、尽情的睡、尽情的吃、尽情的看电视……但学习也不能放松，要给自己定一个学习计划，让我们的寒假生活有规律，有计划。下面就是我的寒假学习计划，一起来看看吧！
1、每天做寒假作业语文、数学各两页。
2、一天做一篇阅读训练。
3、每天练两行字，抄一段课文。
4、坚持每天读课外书，学习课本以外的知识。
5、每两天写一篇日记或作文，提高自己的写作水平。
6、每天做几道奥赛题。
每天完成这些任务，就可以爬山、看电视、玩游戏……我每天一定要完成这些任务，争取让这个假期过的轻松愉快，丰富多彩！
新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。作为学生，我一直秉着不断进步的宗旨，在新学期我有以下学习计划：
一、首先，明确自己的专业，明确自己即将面对的专业先充分了解它。
二、积极认真完成每一次老师布置的作业，做到主题突出，色彩鲜明，同时广纳各方意见，做到取人之长补己之短。
三、注重学生会部门之间的宣传交流工作，互相沟通。
四、积极配合我院内部其它部门的工作，以及我院学生会的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，学习，思想，人际关系，工作等等，都要全面发展。
第一学期是我的摸索阶段，现在是我的实施阶段，我要结合以前的学习经验来指定这学期的学习计划。
首先，我要在学生会中磨炼自己，并且可以充实自己的课外生活。
其次，我要在社会上寻找机会，找一些我能干的工作，来丰富自己的入社的能力。
第三，广交朋友，寻找机遇。
第四，学习还是挺重要的，合理安排自己的自习时间。
第五，不管今年有什么活动，我只要能参加的，尽量参加。
第六，生活勤俭节约，不奢侈浪费。
第七，认真抓住每一次机会，让自己的能力尽量发挥。
第八，生活中的点点滴滴，如果能舍得和放弃的，我都不会太在意，细节成就成功。
第九，努力的完成每项任务，无论是大事、小事，都认真的对待，命运是可以靠自己争取的。
第十，活出自己的人格和尊严。
对自己做全面详细的分解，争取在毕业之前，合理利用学校的天时、地利、人杰，在学校多考一些证件，丰富自己的人生空白。
第十一，学会自定目标与计划，有了目标才会有努力的方向，有了计划才能合理规划，才会有奋斗的激情。
第十二，20xx年一起加油吧！
训练目标
1、了解智力七巧板和魔尺的来源和发展历史，了解祖国传统文化的悠久历史和深厚文化底蕴。
2、让学生通过模仿，反复排列几个图例，以熟悉各拼版之间的几何关系，掌握一定组拼技巧和按图拼样的基本规则。
3、在教师的提示和指导下，让学生学会运用“逆向思维”解决各种难题;同时也有助于学生进一步熟悉各拼板之间的几何关系，掌握按图分解的方法。
4、通过一些分类，让学生进一步熟悉七巧板的拼排技巧，初步了解各种物体的结构，掌握按题拼图的方法，为以后的创造活动打好基础。
训练措施
1、从兴趣入手，从简单入手，让学生亲近七巧板和魔尺。
2、寓教于乐，训练中要及时给予学生鼓励，强化兴趣。
3、将平时的训练渗透到日常的社团活动中。
4、开展展评活动，推进训练浓度开展。
第四周魔尺的初探
第五周国庆节放假
第六周认识七巧板
初级魔尺1（眼镜、钥匙）
第七周七巧板——按图拼样1
第八周七巧板——按图拼样2
初级魔尺2（鸭子、毛毛虫）
第九周七巧板——按图拼样3
第十周七巧板——按图分解1
初级魔尺（三角形、鹤）
第十一周七巧板——按图分解2
第十二周七巧板——按图分解3
中级魔尺（风扇、手表）
第十三周按题拼图—动物
第十四周按题拼图---人物
中级魔尺（哑铃、木马）
第十五周按题拼图----交通工具
第十六周评比交流
每周训练的具体时间：社团活动时间
常言道：“凡事预则立，不预则废”，骨干教师培训对我们每个人来说都是一个良好而宝贵的学习契机，新的学习、进修任务来到了我的面前，需要我去探索去研究，为了更好地学习贯彻新理念、新技能，获得长足的进步，我特此制定个人学习计划。
一：个人分析
我从教18年，现在作为一名教学管理人员参加本期骨干培训。担任教学管理有7年的时间，但始终没有离开教学一线，在20xx年还在市优秀教育活动评比中获得一等奖。
我个人爱好广泛，在健康、英文、音乐领域的教育教学中有着一定的经验和成绩。
近年来接受系统的学习机会较少，特别是在某一领域的专项研究匮乏，所以在自己的专业成长方面最大的期望就是能够得到专家的引领。
二：主要目标
1、 通过学习，争取最大限度的理解、吸收和运用新理念、新知识、新技能，提升自身的整体教育教学素养。
2、 在班级里积极配合导师、班长组织开展好各项研究、学习的组织工作，为广大学员服好务。
3、 以自身良好的表现和学习成绩，争取能参加市里幼教名师的学习班。
三：具体安排
1. 坚持预习：在明确每次学习任务的前提下，提前进行相关问题的思考和资料收集，做到带着问题主动的学习，避免被动接受的现象。
2. 认真复习：坚持在每周的学习后，书写培训感受或教育反思一篇，将学到的内容再次进行吸收、理解。特别是对于自己首次接触的内容做到重点分析和标注。
3.本学期完成2-3本书籍的阅读，坚持每天保证2个小时的阅读时间。阅读完毕，书写读书笔记，并与大家及时交流。
4. 本学期在进行小组科研学习、研修的基础上，自己争取独立申报市或区级课题一项，认真体验和感悟研究的过程，积淀自身的教科研经验。
5. 结合每次班级和小组研修的内容，设计相应表格，详细记录每位学员的智慧输出，为学期末科研结题做好资料上的积累和记载。
6. 为了保证案例分析的书写，我更加坚定本学期坚持每周进班带班半天的决心。作为教学管理人员绝对不能脱离教育教学一线，必须坚持和老师们一起学习、一起研究。
如同我在培训体会中写道：这次骨干教师培训班的学习对于我来说是一次难能可贵的机会，也是自己在专业成长方面第二个春天的到来，所以我一定要自觉、主动的执此学习计划，鼓励自己，学有所成!请尊敬的**老师考察我!
一、改变晚睡晚起的习惯，以后每天晚上10点入睡，早上6点起床。
二、上班时间处理完工作后，主要时间用来学英语。上班时间学习英语时间不少于四小时。
三、晚上在家学英语不少于2小时。
四、双休日每天英语学习时间不少于6小时。
英语目前学习计划：
一、背单词：按照BDC软件的进度，工作日每日记50个单词。双休日记单词100个。约四个月时间背记完研究生英语六千多单词。
二、阅读：工作日大学英语精读一篇，泛读两篇。双休日精读2篇，泛读4篇。约四个月时间完成大学英语精读及泛读的学习和复习，并复习两遍以上。
三、听力和口语：随机安排，四个月时间里完成走遍美国，跨越美国及英语900句的听说训练。
四、写作：以后尝试用英语写日记，每日一篇。
近期先完成这个目标。攻克英语单词关，阅读关后，再重点练口语和听力。奠定基础后报一个英语口语中级班，再视情况报一个纺织外贸英语班。
不再彷徨和犹豫了，踏踏实实地学好英语。想的太多太远，都是虚妄，认准一条路走到黑，不撞南墙不回头——不，撞了南墙也不回头，用头把墙撞个窟窿就过去了。
又一个愉快的暑假来到了。这段宝贵的时间，我不能白白浪费。我不但要玩好，还要更加努力的学习。为了使自己这个暑假过得既充实又有意义，特制定以下生活及学习计划：
1、每天半天玩耍，半天学习。玩耍时要十分注意安全。要把老师布置的暑假作业认真完成。
2、要把妈妈给我在外面报的作文班、小记者班、奥数班、书法班（行书）的课上完，按时完成老师布置的作业。
3、至少看一本有意义的书籍，做好读书笔记，写出读后感。
4、按照学校的要求，练好口琴。
5、注意锻炼身体，参加游泳锻炼。能让爸爸、妈妈带我去合阳县那神奇的“处女泉”游一次泳，在那里钓几条鱼，回来后完成学校布置的《快乐的游泳池》和《夏》两幅绘画作品的制作。
6、和爸爸、妈妈去趟延安，看看黄帝陵、宝塔山、枣园、杨家岭和延安革命纪念馆，接受延安精神教育。顺路再看一看黄河壶口瀑布、瓦子街烈士陵园。回来后写一篇《我心中的延安》的作文；办一期题为《延安精神永留传》的小报。
7、和爸爸、妈妈一起看两场电影；去大雁塔广场欣赏一下我们西安的音乐喷泉。
8、如果还有时间，上网查查资料，看看作文；再争取多读一些课外书籍，尽量扩大自己的知识面。
在这个万物复苏的春天，我很荣幸参加天津市幼儿园骨干教师培训项目第三期培训。蔡主任在开幕式上生动的动员大会，激起了我久违的学习冲动。接下来，专家和老师的发言让我坚定了努力学习、认真参加培训的决心。班主任邹老师和其他老师以独特的方式给我们上了第一堂课。我们玩着从未见过的游戏，交了更多的朋友。似乎我们又回到了学生时代、从班主任的课程介绍中，我意识到此次培训意在培养一批在我市幼儿园中起带头作用的优秀幼儿园骨干教师，我会珍惜这次难得的学习机会。希望通过自己的努力，能在一定程度上提高自己的理论水平和专业能力。研究计划如下:
一、自我分析
1、优点:在幼儿园一线工作9年，大专学历，幼教高级职称。工作期间，他担任大、中、小班的老师。认真务实地工作。了解儿童各年龄阶段的特点，可以尊重儿童的原始水平和个性发展，科学有效地实施五大领域教育，促进儿童全面发展。在日常教学中积极开展教学科研工作，协助园区开展各项科研项目，积累一些有效的研究策略。许多论文在国家、市、区三级获奖，许多教育活动在市、区三级获奖。
2、缺点:理论学习意识不强，理论基础有待进一步夯实。指导教师活动的能力有待提高。
二、个人发展目标
1、加强专业理论学习，提高师德修养，树立科学的学前教育理念，增强敬业精神和责任感。
2、提高专业水平。在幼儿教育中学习先进的教学方法和教育经验。能够轻松驾驭教学，灵活变通，形成自己的教育风格。
3、提高教学和科研能力。通过《幼儿园教育质量评价标准研究》专题研究，可以在科研中积累实践研究经验，掌握一些实用的、可操作的研究方法和手段，提高我们的教学和科研能力。
4、提高教师能力，促进教师专业发展。多和姐妹园的骨干老师交流，学习其他园和老师的先进经验。
三、实施措施
1、阅读学前教育理论书籍。认真写教育活动的读书笔记和随笔，积极与他人交流感受，开阔视野，提高理论水平，更新教育观念。
备选标题如下:
教育理论:教育学、心理学、学前教育学、儿童心理学、学前博弈论、中国教育改革、儿童发展、教育心理学、教育科学与儿童心理学等。
学前集锦:《爬豆子看自己》《窗边的小豆子》《幼儿教师88个成功教育细节》《给教师的建议》《成长路上》《教师20个做法》《影响教师生活的100个好习惯》《优秀幼儿教师教育艺术99例》《幼儿园教育50个细节》等
学前教育杂志:学前教育研究、学前教育、学前教育等。
各领域优秀教学计划和教育活动的视频记录。
2、参与式学习:珍惜参与式学习的每一次机会，认真思考老师提出的问题，在学习过程中积极参与讨论。多和姐妹幼儿园交流，学习其他幼儿园和老师的先进经验。
3、小组培训:结合小组研究课题“绘本教学指导策略研究”的专题研究，多方查阅相关资料，研究各种科研方法，为科研提供理论依据，对课题“绘本教学有效提问研究”的评价标准进行实践操作和研究。提高团队意识和与他人合作的能力。
4、向专家、导师学习:向专家、导师的先进教育理念学习，不断反思，结合工作实际不断完善和提升。
5、在教学实践中不断提高:认真记录培训内容，勤于思考，多实践，在教学实践中不断锤炼自己，努力成为一名理论和实践并重的专家型教师。
我知道教育教学的艺术是没有止境的，我会虚心学习，在以后的训练过程中认真思考。通过学习新知识，引入新的教学理念，可以提高我们的教学水平，丰富自己，成为幼儿园教育改革的主力军。
教师是人类文化得传递者，是培育新一代得园丁。教师要用自己得品格育人，以自己得良好德行和习惯去影响、塑造学生。作为合格教师，就必须具备一定得思想政治素质、科学文化素质、教育理论素质、技能素质、身心素质、风度仪表等，同时还必须具备教师职业道德素质。当今社会对教师也提出了更高得要求，为了积极响应教师素质提升工程得精神，进一步丰富自己得专业知识、提高素质修养，适应教育改革发展和全面推进素质教育得需要，寻找自己身上得不足，有计划、有步骤地全面提升自己得综合素质。现结合自身实际情况，我对自己工作、学习制订以下规划：
一、业务水平方面
1、经常阅读有关教育得基本理论、幼教科研基本知识，加强个人得再学习，勤读书，勤思考，勤总结。了解教育得最新成就和发展趋势及课改方向，用最新得理念来指导平时得教学工作，提高自己专业知识水平。
2、深入学习，树立新得教育理念和思想。不断探索新得教法，在教学中有创新，活动中注重创新意识和兴趣得培养。自己得日常用语和行为举止，进一步树立教育得良好形象。
3、积极参加课题研究、撰写论文或教育教学经验文章、教案设计等，进一步巩固专业思想，不断完善自己得知识、能力结构，提高其实施教育教学得能力。不断提高理论水平和教育教学研究能力，更新知识，掌握必备得教育技能，提高执教水平。
4、积极参加各级教育行政部门举办得公开课活动以及培训活动，虚心向有经验、有特长得教师学习，汲取新思想、新做法。
5、认真进行反思教学，做到边学习、边实践、边交流、边总结，认真写好反思记录，加强教师得研究性学习。加强理论学习，提高认识，努力把时间和精力用在学习、工作和发展上，不断提高自身综合素质。
二、思想素质方面。
1、思想素质：应具有科学得世界观和积极得人生观，具有科学得教育思想。
2、政治素质：要有坚定得政治信仰，坚持四项基本原则，自觉拥护和执行党得各项方针政策；要有政治理论得素养。自觉学习和宣传马列主义，坚持理论，提高自己得精神境界。全面贯彻国家教育方针，坚持正确得教育方向，自觉遵守教育法律法规，在教育教学中依法办事，严谨治学、廉洁从教。克服骄傲自满情绪和工作漂浮现象，增强责任心，改进工作作风，严格要求自己，不断提高自身素质。
3、职业道德：
(1)、对待教育事业：要把忠诚人民得教育事业放在首位。进一步巩固教师职业道德，在教育教学岗位上自觉加强师德修养，认真学习《教师职业道德》一书，不断完善自己得人格。
(2)、对待学生：热爱学生是教师必备得职业品德。
(3)、对待教师集体：要热爱集体，团结协作、相互尊重和支持、顾全大局。
(4)、对待自己：要学而不厌，勤于进取；为人师表，严于律已，严谨治学。
总之，良好得开始，是成功得一半。我将严格执行提升计划得要求，不断努力提高自身得思想道德水平，提高业务能力，拓宽知识面，提高实际教学水平与研究能力。认真进行自我认识、自我分析、找出自己工作中得不足，明确自身得优势与特长，根据自身得实际，确定自己得发展方向。加强学习和研究，进一步树立教育得良好形象，通过不断得自我改造、陶冶、锻炼，成长为道德高尚得人民教师，为教育事业得发展做出积极贡献，让组织放心，让家长满意
一、加强护士在职教育，提高护理人员专业素质
1.强化相关知识学习掌握，定期组织护士授课，实行轮流主讲，进行规章制度及专业培训。如遇特殊疑难情况，可通过请医生授课等形式更新知识和技能。互相学习促进，并作记录。
2.重点加强对护士考核，强化学习意识，护理部计划以强化“三基”护理知识及专科技能训练为主，由高年资护士轮流出题，增加考核力度，讲究实效，不流于形式，进行排名次，成绩纳入个人档案，作为个人考评客观依据，相互竞争，直至达标。
3.做好聘用护士轮转工作，使年轻护理人员理论与实践相结合，掌握多学科知识和能力。
4.随着护理水平与医疗技术发展不平衡现状，有计划选送部分护士外出学习，提高护理人员素质，优化护理队伍。不断更新护理知识。
二、护理安全是护理管理重点，安全工作长抓不懈
1.护理人员环节监控：对新调入护士以及有思想情绪护士加强管理，做到重点交待、重点跟班。切实做好护理安全管理工作，减少医疗纠纷和医疗事故隐患，保障病人就医安全。
2.病人环节监控：新入院、新转入、急危重病人、有发生医疗纠纷潜在危险病人要重点督促检查和监控。
3.时间环节监控：节假日、双休日、工作繁忙、易疲劳时间、交接班时均要加强监督和管理。
4.护理操作环节监控：输液、输血、注射、各种过敏试验等。虽然是日常工作，但如果一旦发生问题，都是人命关天大事，作为护理管理中监控重点之重点。
5.护理部不定期进行护理安全隐患检查，发现问题，解决问题，从自身及科室角度进行分析，分析发生原因，吸取教训，提出防范与改进措施。对同样问题反复出现科室及个人，追究相关责任，杜绝严重差错及事故发生。
三、转变护理观念，提高服务质量
1.护理部继续加强医德医风建设，增强工作责任心。培养护理人员树立“以病人为中心”观念，把病人呼声作为第一信号，把病人需要作为第一需要，把病人利益作为第一考虑，把病人满意作为第一标准。加强主动服务意识，质量意识，安全意识，在进一步规范护理操作基础上，提高护患沟通技能，从而促使护理质量提高，确保护理工作安全、有效。
2.注重收集护理服务需求信息，护理部通过解回访意见、与门诊和住院病人交谈，发
放满意度调查表等，获取病人需求及反馈信息，经常听取医生意见及时提出改进措施，同时对护士工作给予激励，调动她们工作积极性，从思想上，行动上作到真正主动服务。把“用心服务,创造感动”服务理念运用到实际工作中。
3、严格执行查对制度，强调二次核对执行到位，加强安全管理责任，杜绝严重差错及事故发生。在安全基础上提高我们护理质量。
4、深化亲情服务，提高服务质量。在培养护士日常礼仪基础上，进一步规范护理操作用语，护患沟通技能。培养护士树立良好职业形象。
我院医护比例搭配不合理，护士人员少。工作繁重，护士长应根据科室病人情况和护理工作量合理分配人力资源，弹性排班，增加高峰期上班人数，全院护理人员做到工作需要时，随叫随到，以达到保质保量为病人提供满意护理服务。
四、树立法律意识，规范护理文件书写
随着人们法律意识提高，医疗事故处理条例颁布，如何在护理服务中加强法制建设，提高护理人员法制意识，已成为护理管理一个重要环节。护理部严格按照省卫生厅护理文件书写规范要求，护理记录完整、客观。明确护理文件书写意义，规范护理文件书写，并向上级医院同行请教，明确怎样才能书写好护理文件，以达标准要求。结合我院书写护理文件实际情况，进行总结和分析，提出相应对策，为举证提供法律依据，保护护患合法权益。组织护理病历书写竞赛，优胜者给予奖励。
五、护理各项指标完成目标
1.基础护理合格率100%。
2.急救物品完好率达100%。
3.护理文件书写合格率≥90%
4.护理人员“三基考核合格率达100%。
5.、一人一针一管一用灭菌合格率达100%。
6.常规器械消毒灭菌合格率100%。
7.一次性注射器、输液（血）器用后毁形率达100%。
作为一名年轻普通教师，希望自己能在理论的熏陶与实践经验的浸润中成熟起来。
从没有将自己的教育教学工作进行系统的梳理， 为自己确立一个明确的专业成长目标，总认为学校安排工作埋头干就可以了，所以，自我认为自己的专业成长不够理想 ,也越来越感到知识的欠缺。为努力成为一名科研型教师，适应现在的教育形式，特制定个人成长计划。
一、阶段发展目标
争取在本学期教科研水平有大的提高，学习做比较容易的课件。
教学中用激励性的评语激发学生学习兴趣。
二、发展规划
1 、在培训中成长在推进课程改革的过程中，
学校为教师创造了良好的学习环境与优质的培训资源，我要利用培训、听课的机会，努力向专家、名师、优秀教师学习，使自己的教学方式、方法以及手段有更大的发展和成功。
特别是认真学习优秀教师在课堂中语言的运用。
关注他们的激励性评语，在自己的教学中努力改变空洞的表扬和无效果的批评的现状，激发学生学习的兴趣。
认真对待自己的每一堂课，每一堂课争取有一个亮点，要逐渐完成从一个合格型教师向特长型教师的转变，多学习他人经验，经常反思自己的不足，一步一个脚印，踏踏实实的去实现目标。
2 、在学习中成长
1精读书籍，积极反思
利用业余时间大量阅读书籍，做好读书笔记，使知识不断积累，思想与时俱进，使自己的素养不断提高。
用先进的教育思想、教育理念武装自己的头脑。
在学习内容的选择上：
每周阅读两篇教育教学文章，每月通读一本教学杂志， 每学期精读一本著作，并让所学知识在实践中运用，摘录自学笔记并写相应的反思。
争取坚持写教育教学随笔，养成及时反思和勤于积累的习惯。
2专业引领，注重实效
充分利用教研组每周的集体研讨时间积极主动地参与学习，观看学校配备的名师 视频和观摩本学校的优秀教师的课堂，自觉的吸纳新理念， 摒弃旧观念。
理论的.学习，交流的碰撞，为更好地认识自己，反思自己，改变自己打下基础，明确自 己在课改中的责任和角色，懂得把专家的理念变成课堂的实践。
学习微机有关知识，提高多媒体课件制作水平，把现代化教学手段应用于自己的课堂中。
3、在反思中成长
没有反思就不会有成长，为此我想反思应陪伴我每一天。
学习计划小学学习计划初中学习计划高中学习计划大学学习计划
1教学后记反思
在一节或一天的教学工作结束后，及时记下自己教学实践的心得体会。
2观摩教学的反思
通过组织现场观摩或观看优秀教师的教学录像，进行相互交流、 探讨，反思自己的教学活动， 发现问题，在内心产生强烈的改进自身教学行为、提高教学水平愿望。通过对优秀教师的教学行为模仿、学习，吸取他们的教学长处和优秀品质，不断调整改进自己的教学行为，提高教学水平，结合自己的教学实际，形成自己的教学风格。
四、在实践中成长
为了检验自己的课堂教学，提高教学技能。我会积极参与课堂教学活动，给自己展示的舞台。
学习方法：
以我的经验，我以前是英语不好，数学高一结束是很差。但是总经验高二仍然要把重点放在数学和英语上，你是文科，一般文科的女生数学不够好，这是总趋势，因此可以提高数学成绩来弥补不足，高二不要在文综上花时间，你基础不错，不必当心会下降，高3是要复习3次以上，只要做好笔记就OK咯。因此我认为你应该放在数学上的精力多一点，不要着急，高二是关键，我在高二时主要精力就放在数学上，文综班上80来人一般前5甚至第一。前一个月不管是什么课都拿来做数学题，一学期下来我在班上数学排前几名，在年级上也有一定的地位。08年高考数学136，要晓得我以前数学差的很，多总结错题，不必抄题只是把错在什么地方写清出就ok，一点点记在笔记本上，平时特别是考试前多看。
不要什么都问老师自己去专研，实在不懂才问老师，也许你高一很多都不会，不急高二时考试的重点，高一的东西老师在高三会复习到时做笔记就行，高一的数列在高三以前我是不会做的，一般考试12就没得，不过高三时复习你仔细做笔记多做题，你就就得哪个很简单，因为数列就那么几种类型，老师都会总结，你只需照着去套，多练哈子，看到数列的时候就知道用什么公式咯。语文你也不用急，多记名言名句，和字音字形。文言文能背最好背，看他的字意。政治你看答案你会发现书上的话很少，很多都和当下的热点有关，所以书上的只需记几个重要的原理，其他的理解一哈就OK，重要的是要和热点有关。答题方法基本为 原理+材料+热点 或原理+材料 要点要清晰，政治答得东西多，一般就3行左右，先原理这是前部分 再抓材料，把材料和原理再结合来说，字数一般都够。如果实在不够就把同一个意思用不同的语言再来说以次就OK。因为改卷一般是找要点，所以原理要在前，后面的看的少，几乎不会看，但又因为，字数若不够首先就不会有高的分。
时间安排
早上 政治 看30分钟记重要的原理，说简单点就是黑体字。 中午晚上集中做做数学，语文主要在课堂上仔细听， 其他的可以缓缓。
希望采纳!! 经验之谈!高考语文109 数学136 因为你和我一样英语不好所以一定要靠数学。将总分提上去。
能够有幸参加这次骨干教师的培训，我觉得既是一份荣誉，更是一份沉甸甸的责任。为期10天的集中理论培训，使我了解了当前教育教学发展动向、学科的新进展、更新教育教学观念，了解并学习了课题研究的方法及做课题研究的一些基本的做法，同时在与其他老师们的交流中，我深感自己知识的匮乏，理论水平、科研能力的低下，前期的培训对本人来说是头脑进行了一次全新的洗礼，从中认识到自己存在的问题，为下一阶段的学习与工作打好铺垫，为此，针对自己的实际情况，我特意制定以下的个人研修计划：
一、个人现状分析：
本人工作认真负责,热爱学生,平时善于与学生进行沟通交流,对于平时教学中出现的问题,能主动与科组老师交流分析且能虚心求教,一直以来教学成绩均在级的前列位置,而本学科的教学在近年来的中考中均取得不错的成绩。可我并不是一个科研型的老师，觉得自己的教学理念和教学水平还是不能适应新课标的要求，不能适应时代发展的需要，还不太能熟练的运用多媒体现代教学手段进行教学，对于新课标中的三维目标还只是停留在机械、表面的认识上，课程创造能力不足，缺乏创新能力;理论水平不足，科研能力低下，之前也没有接触过课题方面的研究工作，对于如何开展课题的研究还是很迷茫，。
二、研修目标
目标不敢定的太多，最希望能通过学习，在以下三方面有提高有收获：
1、加强学习，提高自身的专业素养。通过培训，在导师们以及86中徐老师工作室团队老师的指导下及同行老师的帮助下，提升自身的教育教学的水平和管理水平。
2、更新教育教学观念，在学习中不断完善自己，以便形式自己独特的教学风格。
3、提高科研的意识，提升自身的科研水平。希望在论文的攒写和课题的研究中有所提高和突破。
三、措施：
1、端正学习的态度，虚心求教，克服工作上的阻力，认真完成培训任务。
2、在平时的教学中严格自己，努力向新课标迈进，提升自身的教育教学水平，多向身边有经验的老师请教，充分利用本次学习的机会，与同行的老师们学习，多交流与沟通，吸别人所长为己用。
3、善于思考，在实践中探求、感悟。要坚持用脑子工作，力争做到反思昨天——在反思中扬长;审视今天——在审视中甄别;前瞻明天——在前瞻中创新。时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。
4、勤于动笔，提高教育科研水平。
(1)及时积累专题研究的第一手资料。
(2)尝试进行教学案例的分析，把自己的专题研究从实践层面提升至理论层面。
(3)加强向有经验的老师请教课题研究方面的相关问题。特别是这次跟岗学习机会非常难得，要向徐老师和其团队的其他老师学习。徐老师是中学数学特级教师，全国模范教师，全国支教先进个人，拥有先进的教学理念，有自己独特的教育风格。在本次学习中，要学习徐老师课堂驾驭能力，学习其团队老师的课堂教学模式，结合自身实际，以求达到学以致用，提升自己的教学能力。同时在课题研究方面更要虚心求教，掌握好课题研究的方法套路，多向师傅请教，常与导师沟通，以求能如期完成课题研究，做出实效。
4、认真按照培训的相关要求完成好跟岗的各项任务。遵守工作室的一切规章制度与要求，配合导师完成好一切组织的任务。
5、在第三阶段回到自己单位进行岗位实践阶段，要努力排除一切工作上的困难，努力把学习中学到的东西用于平时的教育教学中去，并把自己所学到的与同事们分享，结合学校与自身的实际，不断总结与改进教法，以提高教育教学水平。
时代在不断的进步，我觉得非常有必要认真提升自己,完善自己,怀着与时俱进的思想不断研修。我知道并非每个教师都拥有这样好的培训机会，我一定会抓住这次骨干教师培训的契机，在导师与工作室老师的指导下，同行老师们的帮助下，努力提高专业素养，我将带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的学习与工作中，在实践中不断积累经验，走进学生心灵，通过学习，再学习，在学习中不断超越自己走一条教师成长、成功、成才之路。
「个人研修计划二」
一、自我分析：
成功的起始点来源自我分析，成功的秘密则是自我反省。通过信息技术能力测评，我才发现自己在信息技术方面还存在很大差距，所知道的还很肤浅。虽课堂上可以使用现代化的信息技术手段开展教学，但质量不高，还停留在表面，理论性不强，还存在照搬照抄网络现成资源，缺乏创新，导致课堂上学生的兴趣不高。通过这次培训提高我个人和全体教师应用信息技术的能力，把信息技术更好的应用于课堂教学中。
1、应用信息技术优化课堂教学能力。课堂教学永远是一门有遗憾的艺术，目前我应用信息技术优化课堂教学能力还远远不足距实现信息技术与教学深度融合还有很大差距，存在顾此失彼现象。
2、应用信息技术转变学生学习方式能力。信息技术为学生自主学习提供了广阔的天空，但由于受传统教育“一支粉笔一本教科书”的填鸭式教学的影响，我在转变学生学习方式上还存在很多问题，过多的包办代替，注重知识的传授而忽视能力培养。
3、应用信息技术促进教师专业发展能力。我们提倡终身教育，而终身教育本身离不信息技术，网络具有其强大的传输功能，网络对促进教师专业发展十分重要，不出户就能实现教学相长，而我在此方面还十分欠缺，网友少参加学习团体也少。
二、环境分析：
问题永远在自己身上。我校是一所乡镇级中学，现在我们学校的信息化环境是全县中等水平，但我们却没有充分利用好这一资源，希望通过这次培训提升教师的信息化专业能力，把信息技术更好的应用于我们的课堂教学之中。
三、我的发展目标：
目标是前进的动力。
1、让信息技术成为提高课堂教学能力魔法棒。
2、应用信息技术转变学生学习方式由“厌学”到“会学”最后达到“乐学”。
3、熟练制作多媒体课件，并学会使用多种教学软件。
4、信息技术时代，更需要提高教师的专业发展能力，没有信息技术能力，就不是一个合格的教师，因此，我要珍惜这次培训的机会，把网络知识有效地应用到课堂教学，使自己应用网络和多媒体技术的水平不断提高。
四、我的行动计划：
1、每天至少在网上学习一小时左右，全面完成培训期间的各项任务，利用并创造多种机会，向名师和同仁们学习，寻求专家理论支持，促使自己课堂教学模式更加成熟和完善。
2、通过这次培训学习专家们的先进理念，积极动脑思考问题，并积极和大家交流。
3、通过专家的引领，理论联系实际，不断反思自己的教学行为和教学方式，努力探求适合学生的教学方法，提高自身的生物学素养。
4、积极参与各种研讨活动，积极发表自己的观点，取长补短，在交流中提高自己的专业知识，逐步向专业化教师的标准靠近。
一、基本情况
古城校区高20xx级共有22个教学班，其中19班、20班、21班、22班为一段火箭班，10-18班为二段实验班，其余为普通班;科任教师共11人;七一校区高20xx级共有20个教学班，科任教师共10人。必修一至必修五为必修教材，共30个模块，其中涉及的词汇占考纲词汇的80%左右。计划复习进度为每两周(约12课时)复习3个模块。选修六至选修七为选修教材，共12模块，计划复习进度为约6课时复习两个模块。此外，在这一阶段中，计划利用每周两节课详讲一套201*年课改卷高考真题，以帮助学生进一步熟悉考纲词汇并了解新高考试题的难度。在此期间穿插复习11个语法专项。
二、指导思想
面向20xx年高考，以全面贯彻落实新课程改革的教育精神为指导，紧紧围绕课改区的命题特点和命题方向，积极主动地开展教学研究工作，落实学科教学常规，营造良好的教研氛围，不断改革课堂教学，探究科学有效的高三课堂复习教学模式。针对我校学生普遍英语底子差、基础薄的实际，在平时的英语教学中，在重点抓阅读的前提下，要长期不懈地培养学生学习英语的兴趣和良好的学习习惯。
三、高考英语复习中的误区
1、以语法为纲的教学思路在部分教师的思想和教学行为上仍然占据着相当重要的地位，将语言基础知识教学与语篇教学截然分开。
2、将语言输入和语言输出截然分开，忽略了读与写的结合。
3、复习过程中的"以教师讲，学生听"为主的传统做法，致使学生不能很好的发展自主学习的能力。
4、不注重学法指导，过分强调知识的传授。
5、阅读训练方法不得当，只重视让学生读文章，忽略了语篇分析能力的培养。
6、只重视教书，忽略了育人，忽略了对学生进行人生观的教育。
四、教学目标与备考原则
1、明确方向
面对20xx年的高考，教师必须明确高考要考什么以及怎样考;有目的有计划的组织好高考复习;否则复习就要走弯路，造成事倍功半的结局。回顾近几年高考英语试题，我们发现近几年高考英语试题主要围绕英语语言知识与英语语言运用两方面进行。语言知识题的命题原则为：在保证知识覆盖面的基础上，尽可能增加综合性与语境化的因素。语言运用的命题原则为：(1)语言必须放在实际的并尽可能不同的情景中运用;(2)语言必须适合具体的交际行为;(3)考核焦点在于是否达到交际目的;(4)语言交际行为除了需要语言能力外，还需要一些其他的能力。
2、高考复习应坚持的原则
针对高考英语复习中所存在的问题，我们在复习时，坚持“用中学，练中学”的原则。高考复习不仅仅是查漏补缺，使语言知识体系更加完美的过程，更重要的是，它是丰富语言经验、增强语感、使原有的听说读写能力上升到一个新水平的过程，是提高综合分析、分析判断等能力，改进学法、学会自学的过程。所以，高考总复习时应坚持一些原则：
(1)实践性原则。(2)综合性原则。(3)针对性原则。(4)学法指导性原则。
五、复习课课型设计及复习计划安排：
1、课文复习课。它涉及面广—涉及词汇、短语、句型和语法等，是培养能力的依托。复习中要避免炒剩饭，要加佐料，要推陈出新，要站在高考的角度，要把根本任务定格在培养学生的语用能力上。归类、总结、辨析是课文复习最常见也最实用的方法。
2、语法复习课。在此以前，学生已基本掌握各个语法点。复习时，老师要抓住重点，突破难点，遵循认知规律，由易及难，由简到繁。方法：从解读名词入手，以突破动词为核心，以攻克从句为难点，逐一解决;要求学生通读一本语法书，同时多做一些选择型、对译型或校正型的练习;老师精讲，只讲疑难点，组织学生多讨论，多自我总结。
3、高考题型训练课。训练目的之一是使学生了解各题型的特点、答题要求(如短文改错)及作答技巧;目的之二是通过训练使学生了解自己的薄弱环节并加以针对性弥补。要让学生明白一些基本常识，比如完形填空重在考查实词、逻辑关系、语篇理解，很少考查纯语法的知识;改错不考查拼写、语序等，设错方式遵循811或721的原则(8错1多1缺;7错2多1缺或7错1多2缺)及错点在哪些方面;写作差不多只需10句即可，每一句含十二、三个单词，但要求包括两三个复杂句式和高级词汇，一般而言还应有适度发挥。
4、测试课。测试是有效反馈教学效果的主要手段。在复习一定内容后安排测试查验学生的复习效果，有助于师生及时发现复习中出现的问题并调整复习策略。一、二轮复习阶段的测试内容应与复习内容接轨，三轮复习阶段的测试应采用综合性更强的高考模拟题。
5、试卷评析课。试卷批改和评析都必须及时，要求是批改不过夜、评析在次日。评析试卷要避免老师一言堂和面面俱到的讲解方法，可采用让学生当小老师讲解的`方法，教师选择性讲解和个别辅导相结合的方法，以及只提供答案详解的方法。不管怎样，要让学生通过一道题突破一个知识点。所以在试卷评析后，老师还需要根据班情让学生做巩固性练习和拓展性练习，从而把一套题的作用发挥到极致。
根据上述原则，我们按以下步骤进行复习：
第一阶段：基本功训练阶段(201*年7月—20xx年2月底)
1、把课本作为练习听说读写的重要材料，巩固所掌握的基本词汇、基本句型和基本语法。
2、在巩固所复习的基本句型和基础语法的基础上，将基础语法进一步拓展，将所学的语法形成一个知识网络。不再以记住基本条条框框为主，要把面铺开，在掌握基础语法的基础上学会应用、学会创造;与此同时，要重点总结一些相关句型。
第二阶段：巩固提高阶段(20xx年3月—4月中旬)
3、可集中做专项练习，如阅读理解、完型填空、阅读表达、短文改错等，适当做一些综合试题。此时可在进行翻译练习、句型转换练习和句子改错练习的同时开始做书面表达练习和短文改错练习。做翻译练习时要让学生用多种方式翻译同一句子，旨在巩固所掌握的各种句型和语法。
4、这一阶段要大量阅读。
第三阶段：综合能力训练阶段(20xx年4月20日—5月25日)
5、做综合试题。
6、综合试题应包括近三年的高考试题，对各地自编的模拟试题要有取舍。
7、针对单项选题中的错题，要边做边总结。
8、每天坚持背诵。背单词、背英语范文、背句型、背自己错过的地方。
根据自身学习需要制定个人研修计划如下：
一、在新的时代背景下，教学工作也需要有新的改变。努力改变自己，学习新的`知识和教学方法以适应现代课堂，提高自身专业技能和提升师德素养是现代教师的必修课。以教师的可持续发展为目标，努力提高教师课堂教学能力、教育科研能力、现代化教育技术和网络应用能力；积极开展教学方法和学习方式的研究，深入发挥骨干教师作用，提高自身的师德修养、业务素质、教学基本功。
1、积极参加校本培训与教学研究。
2、坚持理论与实践相结合，注重在教育实践中运用所学的新课程理论，并及时发现、解决课改中的问题，以教研促教改。
二、研修主题
关注学生，提高体育课的有效教学。本学期的研修重点将围绕“小学体育课堂的有效性”展开研修活动，加强学习与研究，更新理念与手段，重视总结与交流；推动自身教研能力与素质和水平的整体提高。
三、研修目标
1、完善自身校本研修、加强理论学习、提高教学质量。
2、结合教育教学实践中的具体问题，通过实践、研讨等活动方式，提高研修的质量，促进教学发展。
3、加强自身的业务培训，不断的提高自身的修养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补已之短。
四、校本研修的内容及措施一、指导思想
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、教材分析
篮球运球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂篮球动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
三、学情调查
我校五年级学生对体育运动有良好的参与意识，尤其喜爱上球类项目的课，但有部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，虽然五年级学生对运球有一定的学习和练习，但运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。五年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，我在教学中采用少讲解，多提示，用降低难度、情景教学和音乐教学的手段来激发学生的学习动机。
四、学习目标
1、了解篮球的相关知识，熟知篮球的基本功的重要性及其健身意义
2、通过学习，70%～80%的学生能够掌握运球与传接球的技巧。
3、增强团结协作的意识，体验游戏带来的运动乐趣，达到愉悦身心的目的
五、教学重难点
1.重点：手腕控球
2.难点：全身协调发力控制球的方向
六、教学内容
1、游戏：抱球接力
2、篮球运球
七、教学过程
1、课的开始与准备部分
本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、篮球常识、关节操、游戏：双龙戏珠
方法：按男女生分组进行比赛，男、女生分别组成人数相等的两路纵队球经“龙头”从胯下或头顶上方向后传至“龙尾”，接球后迅速持球向前跑变成“龙头”，依此类推，哪组最先恢复原状为优胜。
2、课的基本部分
a、基本功运球
教法：1.教师讲解动作要领；
2.教师动作示范，提示：可进行换手运球练习；
3.巡回指导学生运球练习；
4.原地运球：高→低→高；
5.运动运球
学法：1.认真听讲，了解篮球运球动作要领；
2.观察教师示范，尝试运球练习；
3.在教师指导下进行原地、运动运球练习；
4.运球对象：先男后女
b、基本功传球
教法：1.教师讲解传球动作要领并示范动作；
2.组织学生进行静止→运动传球练习；
3.练习方法；
徒手动作：无球，有球练习：静止→运动
学法：1.观察教师动作示范明确运球的动作要求
2.在教师组织下进行传球练习；
3.练习要求：徒手→有球；静止→运动
c、迎面接力游戏
教法：1.游戏方法：按男女各分两组进行游戏，每组分两小组迎面成纵队站立，任选一组排头队开始游戏，具体方法（如图），谁选完成为优胜队；
2.局部演示游戏；
3.组织学生进行游戏；
4.做好裁判工作。
学法：1.认真听讲，了解游戏方法及要求；
2.观察局部游戏；
3.在教师组织下按要求进行游戏；
4.遵守纪律，注意安全。
3、课的结束部分
a、通过意念、冥想、抖动达到放松肌肉和心理的目的。
b、教师总结本节课，表扬表现好的小组。
c、教与学法：在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。
八、课的特色与创新
1、 “小组互助”学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。
2、游戏：双龙戏珠、专向篮球操的设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容 ，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。
场地：根据课的内容统一设计布置场地。
器材：篮球40个，录音机1台。
练习密度预测：32～35%，平均心率：115次/分。
本学期，校本研修内容是继续加强师德建设，进行新课程实践，利用新技术，开展教研活动，提高教学质量，推进教学发展。
1、认真参加集体组织的学习培训做好培训记录。使自己的业务素质在原有的基础上得到进一步的提高，加强自身的实际能力和教育创新能力，转变教育理念、教育行为，把教育理论落实到实处。
2、认真参加学校的校本研修活动，提高教育教学科研意识和能力，努力争做反思、研究和学习的教师，为学生做好榜样。吸取其他老师的成功经验。
3、精心准备自己的研修课程，掌握现代教育技术能力，熟练运用计算机备课，能借助网络查找有关教学资料，能应用软件制作课件，运用计算机辅助教学。努力提升使用现代教学设备的能力。
4、加强自身的师德修养，争做具有强烈的事业心，崇高的使命感，乐于奉献的教师。
5、注重自我反思。坚持做好教学反思，反思自己备课时是否遇到什么困惑，反思上课时是否发现了预料之外的问题，自己是怎样及时地处理这些问题的；反思自己本节课有那些比较满意的地方或有什么困惑。在此基础上，做好教学常规工作，使自己的课堂变的更有意义，更加贴近新课程改革的需要，最大限度的调动学生学习的主动性。
6、向同行学习。同伴协作、加强交流 ，促进教师之间的对话，鼓励教师互助学习、探讨、彼此支持、资源共享。
总之，本学期要积极开展教育教学工作，充分利用现代技术的丰富资源，时时学习，处处学习，不断提高自身素质，完善自我，成为一名与时俱进的教育工作者。