关于学习的一封信（通用22篇）
写这信给你，基于三个原因：
1、你正站在人生节点上：回首，是悄然溜走的童年时光，向前，青春的帷幕徐徐向你开启。
2、有些话，我们不跟你说，没有人会跟你说。
3、彼此约定：我们好好工作，你好好读书，谁也不让谁操心。
关于目标：
人可以没有伟大理想，但不能失去目标。在一考定终身的体制下，不管你平时多么努力、多么用功、多么厉害，只要考砸了，就会被淘汰！你应该明白，作业多、书包重、没日没夜去学习，不是大人无情，而是现实残酷！
关于定位：
在家里，独生子女个个都是小皇帝，但在学校，皇帝太多，没人会把你当回事！除非你的成绩更优秀、你的才艺更出众、你的表现更出色，老师还当你是块宝。社会也一样，以后，你要成为富人还是穷光蛋，要住平房还是别墅，要别人瞧不起还是尊重，都靠自己负责。
关于学习：
在学校，学习是主要的，但不是唯一的，学习好却体质差，这与“读书读书、越读越猪”没二样。同学间搞聚会，要比就比：20岁比学历、30岁比能力、40岁比阅历、50岁比财力、60岁比体力、70岁比病历、80岁翻，人生几十载，归根到底就是比身体，儿子，好好锻炼吧。
关于未来：
一个人的未来由知识、能力、态度决定。知识可以通过学习获得，能力也可以在实践中增长，而态度却由习惯养成。你在良好习惯培养上，有时缺乏持之以恒的。现在，端正态度还来得及。未来，我希望你所做的一切，是既利已又利人。
关于自己：
在学校，老师没有义务对你好，除非你首先尊重老师，同学没有义务关心你，除非你首先关心同学；在你的一生中，也没有人有义务要对你好，除了我和你爸。不要以为世界少了自己，地球就转不了，不要以为个人渺小，就自我放弃和抛弃。
关于朋友：
交友就像投资。投资当然要考虑回报，如果你找了个朋友，而朋友最后没有给你回报，只能证明你投资失败。你要找那些比你强大的人做朋友，尤其记住，在朋友落难时，一定要施以援手。因为，与自己一起笑过的人易忘记，与自己一起哭过的人最难忘。这就是雪中送炭比锦上添花更有意义。
关于恋爱：
早晚有一天，你是要谈恋爱的，我以过来人身份忠告：花前月下漫步总是美好的，甜言蜜语更是迷人，可别忘了现实中还有风霜雨雪。爱情那点事，无外乎——你爱她她不爱你，她爱你你不爱她，你和她彼此相爱。第三种情况无疑令人神往，但概率不足10%。
因此，不要过分憧憬爱情的美，不要过分夸大失恋的悲。和漂亮的女人握握手，和深刻的女人谈谈心，和成功的女人多交流，和普通的女人过日子。就这样的心理，就好。
关于距离：
为人父母，谁都渴望与子女的距离短些，但随着儿女的成长，属于你们的天空肯定会越来越广阔，与父母的空间距离与时间距离也肯定会越来越远。做父母的，当然特别在乎自己到底能够占据儿女多大的天空位置！
因为，父母的天空与儿女的天空恰恰相反——随着一天天老去而变得愈来愈小。我凡人百姓，同样拥有大众情怀，同样在乎你是否常在身边。儿，父母的儿女情长，你是否读得懂？
关于得失：
一个人，不可能永远得意，也不可能永远失意，得意时，你要清醒，这个世界上有太多比自己厉害的人，要记得自己的渺小；失意时，不退缩，坚持下去：过去是怎样走过来的，现在就怎样走过去。
关于亲人
亲人只有一次缘分，这辈子，即使无法与你一路伴行，但在风雨交加的时候，总会想着为你遮风挡雨一程！即使无能与你一路并肩作战，但在艰难险阻的时候，总会想着与你一同分担苦痛！这辈子，无论我们和你会相处多久，也请好好珍惜共聚的时光，下辈子，无论爱与不爱，可能都不会再见。
在日常学习、工作和生活中，大家都接触过书信吧，书信是一种应用文体，是人们普遍使用的一种交际工具。你知道书信怎样写才规范吗？的写给叛逆期儿子不爱学习的一封信（精选8），希望能够大家。
亲爱的卢紫文表弟：
你好!
很久没见面了，我很想念你，外婆、外公身体好吗?请代我向他们问好!
今年我已经是四年级的学生了，也快升五年级了，学习任务很重，暑假作业也很多。
现在，我参加了的学校英语夏令营，每天6:30起床，7:00跑步，7:30才吃早餐，上午第一节课是自习课，第二节是英语课，第三节是应用文写作培训，第四节去游泳，下午我参加了乒乓球、美术课。在这里，我学会了很多知识，学会了独立，学会照顾自己。
期未考试语文90分，数学91.5分，英语98分，这次考得不理想，只得了“三好学生”的奖状，也没得去迪士尼乐园，只可以去长隆水上乐园，为此，我伤心了一阵，同学看见我哭，都急忙来安慰我，“别哭了，这次考不好，下次再努力”。朱棋欣说“对呀!”一人接过话柄“可况失败乃成功之母”。我抬起头，笑了。
近来，家里没什么事发生，倒是爸爸的工厂生意多了，开机器的叔叔除了星期天不加班，其余时间都加班，不干胶的阿姨也有，只不过不是很多。妈妈一有空就去工厂，有时还要带饭给爸爸吃。
表弟，你家里发生了什么事?成绩又怎样了?以及把你学骑自行车的情况告诉我，请快来信。
祝你：
身体健康!学习进步!心想事成!
时间
亲爱的小学生朋友:
你们好！
我是你们的大朋友，教初中语文的赵老师。非常高兴能通过博客带去我对你们的祝福，也希望用自己的拙笔写一些对你们有用的文字。我没有教过小学，但作为一名小学生的爸爸，我也间接地了解了小学语文的一些情况。我想对你们说的第一句话就是，无论小学还是中学，祖国语言薄薄的课本向我们传递的是浓郁的诗情，隽永的哲理。因为它那么美，朴素地站在一隅，等着我们去认识它，拥抱它。学语文真的是天下最美的事啊！
学习语文最要紧的就是读书了，大家一定都有过这样的体验：新学期伊始，带着油墨香的语文课本一发到同学们手中，同学们便会迫不及待地打开它，充满好奇地阅读它。是啊，这便是求知欲萌生于我们心中的一大明证。美国诗人狄金森在她的诗里深情地吟咏：“没有一条船能像一本书，使我们远离家园，也没有任何骏马，抵得上欢腾的诗。”奥地利作家卡夫卡描绘他最向往的天堂是满屋的书、一叠稿纸和一支笔。在小学的每一天，我希望你们都有阅读的快乐。当然，阅读也不仅仅是局限在狭小的书房和课桌前，它还应该有更加广阔的天空，那就是和书中描绘的一样美的自然，一样丰富的社会生活。带着你的纯朴的心和一双善于发现的眼睛，走到哪里你都会得到书中知识的印证。当一件事在书中和生活中同时出现，这便有了一个学习与思考的`连接点。春秋时期的大家、大教育家孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆”，就是为了告诉我们学习与生活不分家，学习与思考紧相连。
每个字，每个词，每个句子都是语文，无论它出现在书中，还是电视广告上，还是邻居大婶的嘴里。语文是海洋，语文是天空，语文是人的心怀！从这些字，这些词，这些句子出发，你一路走去，“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。”“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”越向前走，语文就越是展开她美丽的姿容。没有穷尽，语文是铺满天空的彩霞，语文是缀饰夜幕的群星……
成长的每一天便是语文的每一页，德国大诗人歌德说：“理论是灰色的，生命之树常青。”你们的活泼的生命比语文更美丽。但也许你会说，你现在正处于苦恼之中，你遇到了很大的不幸，没有人理解你，怎么办？那我还要对你说，学习语文、读书可以医治你心灵的伤痛。你也知道的，每本书，每文章里都有现实生活的影子。契诃夫笔下那个可怜的小人儿万卡可曾引起你的共鸣？曹文轩老师写的《草房子》和你们学校一样吗？《吹小号的天鹅》里那只最终发现了“自我”的天鹅是不是让你很感动？带着生活走进语文，带着语文走进生活，你会发现自己变得越来越自信，越来越可爱，是啊，“腹有诗书气自华”嘛！
以上谈到的是读书，也就是培育语文素养的问题。当然，语文也不仅仅就是读读书便可以包打天下了，学习语文还需要得到一副强有力的抓手。我们大家一定都见过攀岩，说不定有些同学还亲自试过呢，那么攀岩的时候最需要依靠的是什么呢？对了，是一个个凸起的抓手，因为有了它们，我们才得以手足有措，攀上岩顶。同样的道理，我们学习语文也需要像这样的“抓手”，以利于我们得到更高的素养，更好地表达自己。根据多年的教学经验，我觉得字典、词典是一个抓手，很多我们不熟悉，没见过的字词，甚至老师也不知道的，我们都可以通过字典、词典获得，所以他真是一个十足的能人啊。有了这个伙伴，我们还愁语文基础不扎实，水平不提升吗？学习语文的抓手还有记，写随笔，作旁批，寻关键词等等，这些办法，小学老师可能也教过你们，可不要小瞧这些手段，它们都是引领你们步入语文殿堂的好心的帮手。
另外我们当中有不少同学常常会有这种感受，就是我们明明懂得某个道理，却怎么也向别人说不明白。有时候，因为表达不清还可能跟同学、老师，甚至自己的父母闹误会，这多不好呀！其实我们说话也是有言语“抓手”的，关于这些，语法小册子会告诉我们。我所知道的一本很棒的小册子是吕叔湘先生写的《语文常谈》，杂志里面《演讲与口才》也很实用的。
学习语文不能心急，饭是一口一口吃的，所以书也要一字一字去读。道听途说，望文生义不好，读完一文章要合上书想一想，理一理自己的思路，问一问自己的想法。有了一个独立的理解，这书才算没白读。
今天赵老师上了四节课，又开了两个会，抽空坐在电脑前拉拉杂杂地给你们写了这些，自己也不知说明白了没有。只是希望你们更爱语文，把语文学得更棒！
祝：学习进步，成长快乐！
你们的大朋友：
20xx年4月15日
亲爱的天圻我的孩子：
很高兴在这辞旧迎新的日子里给你写信，年即将过去，我们有很多的话向你诉说。时间过的真快，不知不觉你已经14岁了，长大了。
现在你上中学二年级了。还记得以前我们给你说的，中学就是一个新的环境，能接触到很多的新的同学人，对“中学生”这一角色，你要有清楚的认知，中学老师不会再像“保姆”的，凡事都问的。
你要经常问问自己“我来做什么”、“该怎样做”、“我将到哪里去”，“中学的主题是什么”？是单纯求学，两耳不闻窗外事，还是修身求学，一心追求真善美？是做单一型人才还是当复合型人才？是被动求学还是主动奋斗？选择不同，最后毕业升高中的学校决然不同。这是个定向问题，也是你求学的目标问题。进入中学，前途选择就已经开始了。将来是进入蓝领、白领还是金领职业层次？不管怎样选择，改变命运的钥匙掌握在自己手里，成功的机遇总是偏爱有准备的、有头脑的人。还记得哈佛校训吗？此刻打盹，你将做梦：而此刻学习，你将圆梦。（This moment will nap，you will have a dream；but this moment study，you will interpret a dream.）
我们知道你现在的压力很大的，但是以上确实该多考虑考虑。关于学习成绩，你的学习成绩，我们从来没有太高期待，只要不太差就好，如果成绩太差，在学校里可能会受到同学和老师的鄙视，我担心你承受不起这样的自卑。大人们常对比孩子就读的学校好坏，就像大人们总会对比彼此工作的单位好坏，大人们常对比孩子在班级中的分数和名次，就像大人们总对比彼此的工资有多少，这些大人们的坏习惯会不自觉的影响到你。你只需记住幸福或许不排名次，但成功必排名次。“相信自己，我能成功！”
年xx月xx日
儿子：
我的爱。随着你的渐渐长大。我行将老去。你有你的世界，我有我的世界。我的世界有成功也有失败，有阳光也有阴暗，有值得你借鉴的地方，也有你反以为例、避免重蹈覆辙的地方。你现在正年轻，你的世界必将有青春的美妙、阳光灿烂的美景。同时，不可否认的也必然会遇到挫折坎坷，谁的人生都不可能一帆风顺，一条直道通到终点。我们两个人的世界必有各自的完美和缺憾。这都将是一种真实的过程。然而，真实的过程，其质量或意义却是不一样的。我很希望你将来有一个很好的未来。所以，作为父亲的我，自然想给你一份必要的建议或指导。
在你十六岁的年纪，我发现你越来越有你自己的和想法了。这未必是坏事。这说明你正在长大。人都是要长大的。你也不例外。我也不可能永远拥有你一辈子。我清醒地明白这一点。因此，我有些话，在你将要最终独立面对生活和世界的时候，想要告诉你。希望你能够认真倾听和思考。希望对你成长和拥有美好的未来有所帮助。
十六岁的年龄，在过去已经意味着成熟甚至成年了。需要告诉你的是：成熟和成年的意义绝不是仅仅在年龄上的、外貌上的。也不是仅表现为强烈想独立的念头，更重要的是深处的理性，思维方式的严谨。行为上的担当和对今后人生的合理规划。走好人生道路的每一步。
最近，我很是忧虑。我不清楚你的想法。对你的未来，我无法预知、预见。种种可能性错综交织，加剧了我忧虑。这种忧虑常常困惑着我，甚至折磨着我。目前我对你的忧虑主要有三个方面：其一，学习上的放松甚至消极地应付。其二，生活上的依赖和明显的能力的欠缺。其三，处理各种人际关系的情商也是明显的不足，甚至是情绪化的。而这些都会影响着你未来的`发展，这也是我和你妈妈不愿意你经历的。但愿不会出现这个我们不愿意看到的局面。
为什么说，这三个我忧虑的问题会对你的未来的人生道路有影响呢？我是有理由的，毕竟我是过来的人，而且在教育行业工作了三十多年了。见证过的经历和真实的事例有很多。你来到人世间毕竟才17个年头，你的全部世界和人生阅历经验也只有17年。对于未来，你还有很长的路要走。你并不能以17年人生积累决定着你20岁以后、30岁以后、40岁以后的思维，左右着你的行为。而从你现在的年龄到40岁这个时间段，对任何一个人来说，都是人生最重要的黄金时段和岁月。你也不例外。你还没经历过，你不可能全都看明白。
要拥有人生的这个黄金岁月，让它熠熠生辉。至少需要从青春期打好基础，甚至更早（从懂事开始）。古语说，从小看大嘛。你现在正处于人生的这个关键的时期。而且是最为关键的青春期中后程时期。对于这个时期的你，我并不反对你的独立的和，甚至默许你的独立和。但是，如果这种独立是科学合理的，则是有益的；而如果这种独立是纯粹以个人为中心的，甚至是情绪化的，则是十分有害的。鉴于此，结合我忧虑的三个问题，也就是我感觉你表现出的状况。我觉得你更多的是少年的幼稚而非真正的成熟、长大，这将有害于你真正的独立和真正的面对人生，理性而科学地走好人生路。
因此，我想对你说：你需要认真思考和好好改变我对你忧虑的三个问题。简单的说，关于学习，不在乎课程和作业，但必须有个正确而积极的态度。它能锻炼你的能力。而这种态度和能力比学业更重要，将决定你能更好地适应未来的生活和直面、驾驭你未来的世界。关于第二问题，我觉得解决和改变起来最容易做到。以你17岁年龄的体力和脑力完全可以迅速改变和提高。只要少个“懒”的念头，多个“肯”的行为。例如，从日常生活家务小事做起。你不觉得有很多事情是你完全可以做得到且做得很好的吗？我希望你即刻从一件件你理所能力的家务小事做开始。关于人际关系的处理也是很重要的问题，也是很复杂的问题。
人是社会性的动物。人都处在各种人际关系之中，且要面对和处理好。最简单的做法，就是孝亲敬长，这个与人的喜好无关，更多的是人的基本礼貌，人之常情而已。实践基本的礼貌言行并不难，它可以迅速改变和提高你的处理社会人际关系的情商和能力，以及迅速带来你周围的人对你好感、喜爱。
我们生活在世界中，希望得到的是什么呢。是良好的生活状况，而良好的生活状况怎么得来的呢？一定是别人基于我们的行为表现给予的。这也是我们争得好未来、好生活的必备手段和技能。正如古语所说，欲取之必先予之。你要知道，这个世界始终是个动态的平衡，付出和得到是对等的。你想一想：我们周遭所看到的任意一个人如果有对事的积极态度，对人亲和的表现，加之能独当一面地解决或做好一个个哪怕很小的事情或问题，人们必然给予的是肯定而绝非否定。他就是很好地融入社会和世界的，他就是成功者。他也就必然拥有美好的生活感觉，一步一景的人生道路。我们该怎么做？你明白了。让我们从对学习有个积极的态度、从开始做理所能力的日常家务小事，从对亲人长辈、老师朋友，同学邻居简单的礼貌言行开始。起航我们美好的人生吧。
20xx年x月x日
亲爱的孩子们：
您们好！
周末到了，这一周走得好快哟，印证了那句老话：时间如白驹掠隙！是呀，一直以来我都认为时间是给人神秘感最大的,因为人们天天讲时间、常常看时间，却不能给时间下一个恰当的定义......我想，等您们的知识学多了就能回答这个问题了是吗？如今，孩子们只要牢记歌德：“今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人”这句话就可以了。孩子们可以这样理解这句话：今天的事情不要拖到明天去做，要养成今日事、今日毕的习惯。自己能做的事情不要麻烦别人做，因为这个世界上您唯一可以依靠的人就是自己！
孩子们，春天的气息越来越浓厚了，让我们带着对春的期待，带着对未来的美好愿望，开开心心地把握每一天，合理安排自己的时间，强化锻炼，保证睡眠，怀着愉悦的心情学习和生活，努力每一天，朝着心中的目标迈进！
孩子们，我们一块分享故事的时间到了，这是一个很幸福的时刻，老师喜欢这样的感觉，更珍惜这一刻，期盼您们也能感受到这份真情。
据说，玛丽·凯·阿什曾在创办玛丽·凯化妆品公司初期，听到一则有关查尔斯·施瓦布（美国一家数一数二的钢铁公司总裁）的故事，这个故事对她一生的影响很大，故事大概是这样的。
一名企业管理顾问问艾·维·李对施瓦布说：“我可以教你如何提高公司的效率。”
施瓦布问：“费用是多少？”
李说：“如果无效的话，；但提高有效，希望你能把公司因此省下的费用的1﹪给我。”施瓦布同意说：“很公平。”接着施瓦布问李要怎么做。
“我需要与每一位高级主管面对面谈10分钟。”
施瓦布答应了。
李开始与所有高级主管会面，他告诉每一位主管：“在下班离开办公室前，请写下6件你今天尚未完成，但明天一定得做的事。”
主管们都同意这个主意，并在开始实行这个计划后，他们发现自己比以前更专心了，因为有了这张表，他们会努力完成表上的事情。不久之后，公司的生产力有了显著的改善。
几个月后，因为效益惊人，施瓦布开了张35000美元的支票给李。
玛丽·凯说：“当我听到这个故事后心想，提高这个方法对施瓦布而言值35000美元，对我也会有同样的价值。”
因此，她开始在每天下班前写下6件明天要做的重要事情，而且也鼓励业务员这么做。后来的玛丽.凯化妆品公司拥有二十多万业务员，印制了上百万份的粉红色小便条本，每一张便条纸上写的都是：“我明天必须做的6件重要事项。”
孩子们，这个故事不能不让我们震撼，让我们深刻认识到做好计划，是提高工作效率的最有效的方法之一。那么，对于学生来说难道不是一样的吗？我们能做到每日三问并坚持写下自己今天尚未弄懂的知识和未完成的事，但明天一定得弄懂和非做不可的事。这是直奔目标的最好方法。运用这种方法，就能有条不紊地按计划完成自己的学习任务，提高学习效率。
孩子们，求学这条路是很辛苦的，因此需要一颗安静的心，一份淡然的超越，一份从容和淡定。安静就是力量，只有心灵安静了，才可以让自己专心致志，努力每一天！
祝孩子们健康、快乐、进取！
你的班主任
20xx年4月9日
尊敬的家长朋友：
您好!
为落实教育部、省教育厅对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理(简称“五项管理”)的有关要求，全面提高育人质量，监利市周老嘴镇逸群小学特制定一系列措施，并通过《致家长的一封信》向您提出建议。孩子的教育，是家庭和学校的共同责任，请您认真阅读，切实承担起监督和教育责任，家校共育，促进孩子全面、健康发展。
作业管理
为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康而有地发展，进一步贯彻落实上级教育行政部门关于“减负”工作的指示，结合我校实际，特制定具体措施如下：
1.严格作业设计。严格执行国家课程标准和课程，科学制定并认真落实教学计划，不随意增减课程难度，不随意加快教学进度。学校将分学段、分学科指导教师从学与教的视角思考作业内涵，严格作业设计，研制作业内容，规范作业布置，合理作业，不布置难度水平超过课标要求的作业，严禁布置机械性、重复性、惩罚性、随意性等低效作业。
2.规范作业布置。学校将规范班级微信群、QQ群的管理使用，班级群只能用作学校、教师、家长在教育教学方面的沟通和相关紧急事项的通知，除因疫情防控等原因有特殊要求外，严禁老师在班级群布置家庭作业，不得用手机布置作业，不得给家长布置或变相布置作业，不得要求学生利用手机完成作业。
3.严控作业总量。小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟。教师对布置的学生作业做到全批全改，提倡作业面批面改，不得要求学生自批自改，不得只布置不批改，不得应付性批改。
请家长切实履行家庭教育主体责任，做到以下几点：
1.培养孩子做作业的自觉性。引导孩子养成独立自主完成作业的良好习惯，给孩子创造适宜的学习环境，培养孩子每天回家先完成作业的良好习惯。
2.鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里、为什么会错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。
3.建议您不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子的学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
4.创造良好的家庭学习氛围，督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。
睡眠管理
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。因此，家长应该重视起孩子的睡眠健康，让孩子有一个良好健康的睡眠环境。特向家长倡议如下：
1.帮助学生制订作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20，每天睡眠时间应达到十小时。
2.指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。为学生营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
手机管理
为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止其沉迷络和游戏，促进其身心健康发展，学校对小学生手机管理作出明确规定：学生原则上不能将手机带入校园。确有将手机带入校园需求的，须经家长同意，提出书面申请，学校批准同意后方可，进校后应将手机交由班主任统一管理，禁止带入课堂。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议:
1.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。
2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多陪伴孩子，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3.培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等;节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
4.形成榜样引领。家长是孩子的第一个老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和络，要给孩子树立一个良好的榜样。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上、绿色上，及时发现、制止和矫正孩子络游戏沉迷和不当行为。
读物管理
书籍是人类进步的阶梯。它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实，增加底藴，陶冶情操。为了激发每位同学的阅读兴趣，我校有计划开展晨读、午读、课堂阅读、课外阅读等读书活动。为了将读书落到实处，特向家长倡议如下:
1.多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。
2.鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。
3.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。
4.给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和能力。
体质管理
体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯，因此家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作：
1.督促子女积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。
2.叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检査自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.告诫子女在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如子女确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校及科任教师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。
家长朋友们，学生时期是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，真诚地希望我们家校携手，齐心协力，共同把您的孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
20xx..
亲爱的爸爸妈妈：
昨天外出，偶然间，听到街头的一曲老歌《懂你》，竟让我的心震颤不已，又是一个春节，您们就天天盼着孩子回家，孩子们又何尝不想回去看看您呢？
今年又让二老失望了，我知道您们能理解，因为您的孩子是军人军人就应该舍小家顾大家，可是谁说军人没有感情呢？
记得在家的日子，和二老相处的日子都是在缄默压抑中度过的。为了逃避这种僵局，我毅然决定从军。妈妈知道后，诧异地问：“为什么要选择部队，我又不能照顾你了。”“我喜欢！”我冷冷地说。您无言，浑浊的双眸涌出一抹淡淡的哀愁和无奈。而如今，每每回家探亲的时候，您们又亲自去车站接我，每每探亲归队的时候，您们都要目送很远。记得有一次元旦回家，要走的时候就快过年了，走的时候妈妈说：“人家过年都往家里走，你过年都往外走”，我无言以对，真害怕伤了您。还记得刚来北京，部队有任务把我召回的时候，我休假才刚满一天，是您含泪把我送上了离别的车站。是啊，想起曾经我的吝啬和那冷漠的心，不禁潸然泪下，您总是用一颗无私的心去关爱，去理解，去包容，去奉献。爸爸妈妈：直到现在我才觉得，天底下最好听的歌曲是《父亲》。最美好的呼唤就是“妈妈”……
顺便告诉您们个好消息，我今年荣获了全军士官优秀人才奖三等奖同时也立了功，高兴吧！人家说，过节了，请把自己捎回家。今天，虽然我不能回去陪您们，就让喜报作为我送您们的新年礼物吧！爸爸妈妈，当您们想我的时候就看看天上的明月吧，脚下是大地，头顶有明月，中间则是我：伫立着的思念、默诵着的祝福、坚守着的情怀……
爱您们的孩子
时间
儿子：
你好！老爸这两天在教育你的过程中没能控制住情绪，失手打了你，自己心里一直很沉痛！那天你下了晚自习回来，推开我的房门，你简单的一句：“爸，我错了！”，让爸爸再也控制不情绪，小泪流满面。哭不是为别的，哭是因为爸爸为打了你而自责，为没有尽一个父亲的职责而自责；哭是因为儿子长大了，儿子懂事了，那是激动而又欣慰的泪！
这几天我一直在反思自己，想换一种方式和你交流，这样可能会说的更清楚，让你更明白些，希望我儿能用心去触摸爸爸灵魂深处这份父爱！
儿子，如今你长大了，不想再被父母称为孩子，你希望得到应有的尊重，有时想自己管理自己；而老爸却忽略了这个年龄的生理和心理特点，把目光仅仅还只停留在你的营养发育上、你的吃行冷暖上，你的学习成绩和考试分数上，在情感上没能及时和你及时沟通交流，在方法上没能及时跟进完善，在你稍稍出现一些逆反问题的时候，就采取粗暴的方式，动手打了你，这是老爸心痛、内疚的又一个原因。
儿子！你思维敏捷、聪明上进、善良有正义感，相信你的老师和同学们都能认知这一点。三岁那年，你就能背记四十多首唐诗；四岁时，你上幼儿园，部队幼儿园条件不好，幼儿园厕所里常有大老鼠出没，有一次，三岁的小老乡欠欠不敢上有厕所，是你壮着胆子送她去，还不停地安慰她。你六岁那年上了一年级，驻地小学修路，驻地百姓家孩子捐5元，你说咱家比他们有钱，你非要捐10元；你四年级时，我们从xx小学转学时，数学老师千不舍万不舍放你离开；在，全校仅6个人参加奥数比赛，你仅转校仅三个月
就被选中，在xx小学，班主任多次动员我让你报考学校，说你肯定能考上。儿子，你用你的热情和真诚赢得了老师和同学们对你的赞誉。这一件件虽然都是小事，但这件件小事，都足以让爸妈引以为骄傲！
儿子，你虽然长大了，但你毕竟才14岁还不到，你和你的同学也正处在人生的关键期、迷茫期，老爸作为过来人想谈一些我的人生感悟，谈一些我对你的希望和嘱托，如果不对，请你批评。
一、儿子，请你理解爸爸的良苦用心。
二、儿子，请你一定要养成好的生活和学习习惯。
三、儿子，你一定学会要珍惜时光。
四、儿子，你一定要学会料理自己的生活。
五、儿子，你一定要学会自制。
祝儿子在以后的日子里生活快乐、身心健康、学习进步！
写信人：
时间：写给叛逆期儿子不爱学习的一封信 篇10
儿子：
你好！
老爸这两天在教育你的过程中没能控制住情绪，失手打了你，自己心里一直很沉痛！那天你下了晚自习回来，推开我的房门，你简单的一句：“爸，我错了！”，让爸爸再也控制不情绪，小泪流满面。哭不是为别的，哭是因为爸爸为打了你而自责，为没有尽一个父亲的职责而自责；哭是因为儿子长大了，儿子懂事了，那是激动而又欣慰的泪！
这几天我一直在反思自己，想换一种方式和你交流，这样可能会说的更清楚，让你更明白些，希望我儿能用心去触摸爸爸灵魂深处这份父爱！
儿子，如今你长大了，不想再被父母称为孩子，你希望得到应有的尊重，有时想自己管理自己；而老爸却忽略了这个年龄的生理和心理特点，把目光仅仅还只停留在你的营养发育上、你的吃行冷暖上，你的学习成绩和考试分数上，在情感上没能及时和你及时沟通交流，在方法上没能及时跟进完善，在你稍稍出现一些逆反问题的时候，就采取粗暴的方式，动手打了你，这是老爸心痛、内疚的又一个原因。
儿子！你思维敏捷、聪明上进、善良有正义感，相信你的老师和同学们都能认知这一点。三岁那年，你就能背记四十多首唐诗；四岁时，你上幼儿园，部队幼儿园条件不好，幼儿园厕所里常有大老鼠出没，有一次，三岁的小老乡欠欠不敢上有厕所，是你壮着胆子送她去，还不停地安慰她。你六岁那年上了一年级，驻地小学修路，驻地百姓家孩子捐5元，你说咱家比他们有钱，你非要捐10元；你四年级时，我们从xx小学转学时，数学老师千不舍万不舍放你离开；在，全校仅6个人参加奥数比赛，你仅转校仅三个月就被选中，在xx小学，班主任多次动员我让你报考学校，说你肯定能考上。儿子，你用你的热情和真诚赢得了老师和同学们对你的赞誉。这一件件虽然都是小事，但这件件小事，都足以让爸妈引以为骄傲！
儿子，你虽然长大了，但你毕竟才14岁还不到，你和你的同学也正处在人生的关键期、迷茫期，老爸作为过来人想谈一些我的人生感悟，谈一些我对你的希望和嘱托，如果不对，请你批评。
一、儿子，请你理解爸爸的良苦用心。
二、儿子，请你一定要养成好的生活和学习习惯。
三、儿子，你一定学会要珍惜时光。
四、儿子，你一定要学会料理自己的生活。
五、儿子，你一定要学会自制。
祝儿子在以后的日子里生活快乐、身心健康、学习进步！
写信人：
20xx年xx月xx日
亲爱的表哥：
你好!
还记得我吗?我是你的表弟彭柯鸿呀!每当我读到独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲时，我就想到了远在江苏的你，也会不由自主地想起我们曾经的欢声笑语。祝愿你也能过一个愉快的中秋节!在这4年里，我已经从一个顽皮捣蛋的小男孩成长为一名正式的五年级小学生，也学到了不少的东西。相信在你下次回来看到我时，你会惊喜地发现你的弟弟真正地长大了，懂事了。
现在，我特别怀念我们曾经一起渡过的.那些快乐而难忘的时光：记得有一次，我们一起玩篮球时，你不小心在扣篮时打到了我的鼻子，疼得我眼泪直流。这时，你拉起我的手，安慰我说：要做一个成功的人，首先要学会做一个勇敢的男子汉。看着你期待的眼神，我擦干了眼泪。表哥，你还记得吗?那年的中秋节，我们一起在阳台上赏月。当你正陶醉在唐诗宋词的意境时，而我却坐在摇椅上，懒洋洋地说：看个圆月，需要这么认真吗?你告诉我：要学会观察，学会思考，才能提高写作。不观察，不思考，光看不记，有什么用呢?表哥，你说的话让我至今都受益匪浅。也正是因为你的那番话，我的作文水平提高了很多，学习也名列前茅。
表哥，谢谢你陪我渡过的那段日子，我的童年因为有了你，才有了更多美好的回忆。今天，当又一个中秋节来临之际，祝愿你每天快快乐乐，好好学习，考上理想的学校。
祝你快乐学习!
泸师附小五年级：彭柯鸿
：
妈妈，这是女儿我给您写的第一封信，为什么要给您写这封信呢？因为我有很多心里话想要对您说。
妈妈，是您教会了我什么叫坚强，什么叫勇敢。妈妈，您还记得吗？有一次，我因发高烧二只好到医院去打针，到了医院，当医生准备把针头扎进我的血管时，胆小的我吓得哇哇大哭。这时，是妈妈您教我要胆大，要勇敢。告诉我打针并不可怕，疼一下就好了，要想治好病，健健康康上学，就要勇敢而坚强地让医生打针。您还给我讲了张海迪的故事，要我学习张海迪阿姨坚强、勇敢的。正是在妈妈您的鼓励下，我停止了哭泣，而且从此以后打针再也不哭了。
妈妈，虽然您平时对我十分严厉，但您对我倾注的母爱，我是很清楚的。平时，有什么好吃的，您总是先让我吃，而自己总是吃我剩下的；雨天、雪天，您送我上学、下学，总是将我裹得严严实实的，二自己不是被淋湿，就是被冻坏；只要我想上什么课外辅导班，想要什么，无论多贵，您一点儿都不心痛，而自己买件衣服都要犹豫很久……
妈妈，您把我当宝贝似的，细心呵护着。我一定会努力学习，长大后，我一定要好好照顾您。妈妈，谢谢您！我爱您！祝您身体健康！
时间
亲爱的表哥：
你好!
暑假已经过了一半，你在做什么呢?是在写暑假作业，还是跟老师补课呢?现在，我把自己上个学期的学习、生活情况告诉你吧!这次期末考试，我语文考得了93.5分，数学考得了92.5分，英语考得了92分，我想：这应该是一个不错的成绩，你认为呢?如果可以的话就写一封信给我，把你的想法及期末考试成绩告诉我，好吗?其实，我也对这次的分数也不太满意的。特别是作文，这次作文题恰好是我背中了写过的仿写作文，作文题就很顺手地写下来了，因此，得了高分。实际上，我都是害怕写作文的，每次老师布置作文，总是眉头紧锁，头脑空空，不知如何下手，所以写出来的作文都是干巴巴的，而且，每次写的作文都没有好词好句，不会运用修辞手法，更加不用说写出一篇好作文来了。
表哥，你能教教我如何写好一篇作文吗? 8月18日，我就要到百色去参加《百色市青少年羽毛球锦标赛》了，希望你能来百色观看我打羽毛球比赛。现在，我忙于训练，在妈妈的陪同下，每天我都要去《天驰球馆》训练呢，我很吃得苦，在累我都不怕。经过我的努力，我相信一定会打出一个好成绩的。表哥，我好希望你来为我加油!为我打气。最后，请表哥代我向外公，外婆，姨父，姨妈，舅舅，舅妈他们问好，表弟是不是上一年级了?时间关系，暂时写到这吧!祝表哥：学习进步，身体健康!
你的表弟：杨晨宇
亲爱的爸爸：
您好!
近来身份可好?您从我小时候就离开我身边，每天都在外工作，一定很辛苦吧!
时间如流水，一转眼，我已经是小学五年级的学生了。在学校里，虽然有一些同学常常欺负我，但是每次都会受到老师和同学们的帮助。
爸爸，我的学习成绩还算好，请放心，而且，我对自己的作文水平十分有信心。爸爸，我告诉您一个好消息：我的作文《我当小盲人》在“查字典语文”中获得了一等奖!还有《谢谢你，亲爱的伙伴》已经被老师拿出去发表了。得一等奖的那天我非常高兴，老师、同学们、全家人都为我高兴。爸爸，我深信您听到这个消息后肯定会为我高兴的。
爸爸，我知道您很关心我的学习，现在我向您汇报一下我近来的学习情况：期末考试语文：94分，数学99分，英语91分。尽管这次考的不怎么好，但我还是努力过了。成绩只能说明过去，以后仍需要我加倍地去奋斗。
爸爸，快到20xx春节了，我真盼望您回家早日团聚。如果当您回来见到我时，也许不认识我了，因为我又长高了一大截。爸爸，写到这里，我都有点迫不急待了，您快回来吧，让我们一起快乐地过春节，好吗?
祝您身体健康，万事如意，天天开心!
时间
小学生学习报：
你好！
自从学校倡导我们多读你的时候，我就和你交上了朋友。在课下或空闲的时候我总爱拿起你仔细阅读。
你的文化是多麽多姿多彩呀！你交给我们做人的道理；给我们空间；让我们积极动脑，等等。
当我看到有许多小朋友在你上面发表了许多文章后，我心里总是痒痒的，总也想当一回“名人”，但我屡战屡败，总是写不出好文章来。自从看了你上面的指导以后，我明白了做什麽事都要认真地去做，不能三心二意。我便一心一意的写了一文章，满怀信心地等着发表。过了两个月便收到了稿费，的兴趣便又提高了。
在此，我想祝在“你”幕后的工作人员：
身体健康，万事如意！
此致
敬礼！
一位小学生：
20xx年5月1日
亲爱的爸爸：
您好！
请允许我在您工作的时候打扰您，也许您现在很忙，可我不得不告诉您一件事情。
我县正在开展创建“市级文明县城”的活动，当然少不了全县人民的支持，为配合这项活动，我们学校也将进行一系列规划，比如保护环境，讲个人卫生，不乱丢垃圾，不随地吐痰，不讲脏话，互相帮助，团结友爱……重在参与嘛——说了这么多，您也应该知道我的意思了吧，没错，就是希望您也能加入到其中。
嘿嘿，这可是个严肃的问题哟，请爸爸一定要当作正事和大事。文明不是简单的两个字眼，而是中华民族的传统美德，体现在生活的点点滴滴，一言一行和举手投足之间。上周，我做了两件事，感到特别开心。
一件是在公交车上，我主动为一位老大爷让座，那位老大爷用感激的眼光看着我，连声谢谢。一次是在公园里，我吃完了雪糕把木棍随手就扔到了步道了，但总觉得还是不对，就立即捡起来了，正巧一位环卫工人走过来对我说“文明就从你这儿开始了”。
爸爸，我知道您有喝酒抽烟的习惯，虽然您也曾很想改掉，但决心一直没有下够，我给您提两个要求，您不会介意吧！第一个要求是每天少喝一杯酒，您常说酒能是提神鼓劲，能壮胆，能强身健体。可我从树上看到酒也能伤身，还能误事呢。
不是有句名言是“谁能载舟，也能覆舟”么？我还要特别提醒您，喝酒千万别开车，开车就一定别喝酒。第二个要求是不再抽烟。要知道抽烟会破坏生态环境，一根烟能让一片草地上的小草很长时间都不会探出它们可爱的小脑袋，想想自己的肺能否承受得了吗？
在家里，我和妈妈看着您吞云吐雾只好忍气吞声，可是在外边，在公共场所，看着您那缕缕白烟，人们投向您的是厌恶和诅咒的眼光。
今天，倡导文明，不仅是美化家庭环境，还会美化县城，美化国家，美化世界，自身也会干净，也会健康。美化一片土地就等于给地球那苍白的脸增添一份绿色。
爸爸，我希望您能为自己的健康多做一份努力
为家乡的环境美化多尽一点力，让家乡的天空多一道彩虹，让家乡的土地多一片绿色，让家乡的环境更加生机盎然。爸爸，请参与到创建“市级文明县城”的行动中来吧
记住，爱心一小步，道德成长一大步，种下一棵树，开县文明向前迈一大步。
祝身体健康，工作顺利！
写信人：
日期：
亲爱的妈妈：
您好！
妈妈您辛苦了！我在您的照料下快乐的度过了这个寒假。虽然您有时候也批评我，但是您在我心目中永远是那么高尚，那么慈祥的好妈妈。我在您的鼓励和支持下克服了一个又一个难关。
妈妈您每天都早早的起床为我做香喷喷的饭菜，把家里的井井有条。您不紧在生活上无微不至的关怀我，还在学习上更是关心我，我的寒假生活指导里有一些实践的的作业，您每次都和我一起做，我又不会的问题您总是耐心给我讲解。
妈妈有时我很任性，老是跟您顶嘴，妈妈说东我偏往西，现在想想真是对不起妈妈。
妈妈或许是您觉得我的年纪还小的缘故，您说话有时候有没有想过我的感受，就比说，寒假里让我每天都描一字帖，有一次我用很短的时间描完了一页，然后我就把字帖拿给你看，结果你不相信我能在这么短的时间描完这页字帖，就说你怎么能骗我呢？还说这是我以前描的吧。我当时觉得很冤枉，我怎么解释妈妈也不听，我又重新描了一页。
妈妈我希望我们俩以后能够多互相交流，让我在妈妈的怀抱里健康，快乐的成长。
祝妈妈身体健康、天天开心！
爱您的女儿：
时间
亲爱的表哥：
你好!
表哥，你还好吗?我们不在一起的这段日子里，你过得怎么样?我离开快一年多了，记得上次我是放暑假回去的，在这一年多的日子里，我无时无刻的在牵挂你、想念你。这次放假，我打算再回去一趟，与再你玩手掌阳光、打磨机、野营，我就要小学毕业了，你一定很想知道我的学习如何，成绩怎么样?我告诉你吧：现在我的数学还行，就是语文考的分数不太理想，才92分，不过，我一定会加把劲，争取各科都能有出色的成绩!每次在期末的时候，只要两门都上90分，就发奖状，那一张还未出现的奖状一直在我的心中鼓舞我不断努力，指引我前进。希望你能比我考得更出色!我满打满算不到15天，我就要走进初中的大门了。这段时间，我正在紧张的复习，天天都很忙。我要认真的复习，全方面的去掌握五年来学习的知识，争取以优异的成绩进一个好班，我的基础题一定要一分不落的全部拿到，我对这次考试信心十足，但是我平时的小测验也不是太好，总是有错的，不过我可以用百倍的努力去学习，台上一分钟，台下十年功呀!加上学前班上了六年的学了，可是考试却有九十分钟，六年和九十分钟是一个不等的式子呀!我真的很好奇，你当时考初中的时候，紧张不紧张，你是怎么考上油田一中的。我一定好好学习，考上市里的一中!你就等我的好消息吧!
成功的集结号离吹响的日子不远了!
你每次问我的第一个问题就是健康，你总是说身体健康是放在第一位的，虽然我每天的大部分时间都在学习上，但是我和我的同学总是会挤出一些时间来运动的，我们的学校也很关心我们的身体健康，每周五的下午自习都会让我们出来运动，我们每天都会有充足的运动，自从运动以后，我的饭量大大增加了，也胖了许多，我都能去合理的安排我的时间，你不必担心我的身体健康了!不过，你也要注意身体哦!快到暑假了，我一定要去看看你，你的生活怎么样，到山东那里钓鱼，我们两一起比赛钓鱼，到最后看谁钓的多，钓完了我们全家在来一个烤鱼野餐，我现在想到这些马上过去，我要吃遍山东那里的好多小吃，让我大饱口福，再到那山东的名胜古迹，风景名胜去好好的看一看，现在想都不敢想了，你就在那里等着我吧!我现在的目标是好好学习，争取得一个优异的成绩，我希望你能快点儿回信。
祝学习给力心情给力你的弟弟张正坤
亲爱的表哥：
你好!
你还记得我吗?我马上快离开一年多了，记得上次我是放暑假我回去的，在这一年多的日子里，我无时无刻的思念你，挂念你，我打算这次放假还回去看你。
我就要小学毕业了，你一定很想知道我的学习如何，成绩怎么样吧?我告诉你吧，在期中考试中，我的数学答的让我很不满意，让我感到很失望，语文和英语还可以都是90分往上，我们老师说这次期末考试要是都考好了，给我们每个人都发一个三好学生的奖状，那一张还未出现的奖状一直在我的心中鼓舞我不断努力，指引我前进。
我满打满算不到一个月的时间了，我就要走进初中的大门了，这段时间，我正在紧张的复习，天天都很忙。我要认真的复习，全方面的去掌握六年来学的知识，争取以优异的成绩进一个好班，我的基础题一定要一分不落的全部拿到，我对这次考试信心十足，但是我平时的小测验不好似太好，但我可以用百倍的努力去学习，台上十年功，台下十分钟呀，我加上学前班上了七年的学了，可是考试却有九十分钟，七年和九十分钟是一个不等的式子呀!我一定好好学习，你就等我的好消息吧!成功的集结号离吹响的日子不远了!
你每次问我的第一个问题就是健康，你总是说身体健康是放在第一位的，虽然我每天的大部分时间都在学习上，但是我和我的同学总是会挤出一些时间除了运动的，我们的'学校也很关心我们的身体健康，每周五的下午自习都会让我们出来运动，我们每天都会有充足的运动，自从运动以后，我的饭量大大曾加了，也胖了许多，我都能去合理的安排我的时间，你不必担心我的身体健康了!
快到暑假了，我一定要去看看你，你的生活怎么样，到山东那里钓鱼，我们两一起比赛钓鱼，到最后看谁钓的多，完了我们全家在来一个烤鱼野餐，我现在想到这些马上过去，我要吃遍山东那里的好多小吃，让我大饱口福，再到那山东的名胜古迹，风景名胜去好好的看一看，现在想都不敢想了，你就在那那等着我吧!
我现在的目标是好好学习，争取得一个优异的成绩，我希望你能快点儿回信。
祝：
身体健康！
时间
亲爱的爷爷：
今天是5月31日，你知道今天是什么日子吗？是卫生组织发起的第23个世界无烟日，我希望爷爷您能停止吸烟，因为吸烟对你有害，它会让您的身体不好的，您吸烟不但害了自己，还害了他人，包括我，我也阻止不了你。我们都知道吸烟有害健康，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。科学家们发现肺癌和其它癌症、心脏病及肺部疾患在内的25种危及生命和健康的疾病与吸烟有关，通过戒烟可以预防这些疾病或降低这些疾病的患病危险性。
您知道吗？吸烟者吸入香烟的过程，使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。
您还常常对我说，饭后一支烟赛过活神仙。可是您知道吗？饭后，为满足消化的需要，血液多集中在胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。在胃肠道血液比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多，所以危害性也会更大。
爷爷你一定要答应我赶快戒烟，那才是我的好爷爷。
时间
：
你已经是个很优秀的学生了，至少其他老师是这么评价的！我不敢说能给你一些什么建议，但我可以谈谈我自己的学习体会！而你所提到的三个问题，我觉得光靠个人意志是难以直接改变的，我能做的就是告诉你用另外一种观点看待这些问题！
容易忧郁，可能与你的性格有关，有可能是因为，你比较喜欢思考！对付忧郁你可以考虑：
1、经常对自己微笑，即使是微笑的脸部动作都可以。它将引发一些列的人体微笑反应，有助于对抗忧郁！发现自己的脸板着，或很酸的时候，笑一笑！
2、看事情，不要太悲观，多往好处想，或者不再想！因为很多忧虑其实是没有必要的，我们只是杞人忧天！
3、经常告诉自己一些美好的事情，比如：今天天气很好，今天吃得很饱！避免叹气，或告诉自己，说自己容易忧郁，这些可能让忧郁和叹气成为自己的习惯！
人体较佳的睡眠时间是晚上10点—白天6点，如果难以入睡，你可以考虑以下方法：
1、睡前不要做刺激性较强的活动，比如看电视连续剧，玩游戏等等，以保持情绪稳定。更不用担心自己会睡不着，越担心越睡不着，可以做的就是保持安静，什么事也不要做，这样容易入睡。
2、可以考虑喝杯热牛奶，100—200毫升为好。
3、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来
4、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
注意力的容易集中与否，与你个人性格以及从小的习惯有关，不过以下关于注意力的看法可能会对你有帮助：
1、重视你的老师。你潜意识可能回觉得老师讲的你都会，不是十分认可老师的教学方法，但一定记得三人行必有我师，老师肯定会有他的道理，一堂课，老师可能随时冒出一些关键的话，没有听到就是你的损失了！也就是说，注意力不集中，有可能是因为你对这个事物不重视，或者不感兴趣。一旦你自己高度关注某一事物，注意力自然就集中了！那么，记得信任你们的老师！他们的考题和授课都是经过安排的，不要以为都是从网上下载的！
2、注意早睡早起，精神不好注意力肯定会下降！
3、一旦发现有些事情容易让自己分心，那么对这些事情做一些小结。比如：今天球赛为什么输了？：不要停留在这个问题上，告诉自己，下课以后应该对球赛做一个分析！也就是说，你应该目标明确，上课的时候就应该听课，其他问题应该课后思考，小结以后，自己就容易放下了！
关于学习，还有几个观点性问题，希望大家能够明白：
1、关于考试，走之前，我跟大家说过。考试的目的有两个：第一，考试是让学生进行复习，复习才是主要目的，考试是让你总结这段时间所学的东西，这样学习的效果会更好。同时，老师也通过考试检查自己的教学成果，看看教学上是否存在一些疏忽。第二，考试为了人才选拔！比如中考和高考。但是现在，学生和家长，包括很多老师的误区是：把考试成绩作为评价学生和老师的主要标准！导致大家都考试看法产生偏颇。希望大家更正观点，重新对待考试！考试应该是对自己学习的检验，让自己知道哪里没有学好，以后加以巩固，而非用分数来衡量和标榜自己！
2、学习与考试是两回事！高考和中考与平常小测的性质也不一样！小测是为了检验学习成果，中高考是为了选拔人才！所以，中高考考试是拿来对付的，而平常小测是用来促进学习的！当然中高考也有检验的作用！那么，学习一定要全面，考试不考不一定是它不重要！当然考试也有技巧，这些到初三，老师应该会对你们讲！但学习的技巧，就是从基本功抓起，点点滴滴，积少成多！
3、练习的重要性！知识的巩固，很大一部分功劳，来自于练习，练习能够强化记忆，巩固当天的学习成果！练习遇到困难时，希望大家尽量自己解决，比如翻书或者思考，这样自己动手获得的答案记忆非常深刻。实在想不出来，再请教老师或同学。
4、关于天赋。每个人必然在某些方面有天赋，在某些方面不如别人。而总体来说，大家的智商差别不会太大！可能的是，你的学习风格适合某些课堂的教学，而不适合另外一种教学方式！那么，我们的学习，要发现适合自己的学习方法。我可以提供大家一个参考。学习数学时，课前先把新知识，模仿书上的例题，完成随堂练习，课上带着问题，听老师讲课，就巩固了知识，最后完成老师布置的作业！但这种方法可能不适合你或者你的老师的教学方法，这样就需要你们自己尝试了。不过，不管怎样，个人努力能够缩小个人天赋的差距！
这些应该差不多了，希望对大家能有帮助！另外，希望大家多看课外书，古文，名著之类。杂志，推荐的有《读者》和《杂文选刊》。
祝大家，学业有成！
20xx年xx月xx日
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你好！近来过的好吗？
两年前的开学典礼上与你相识，想不到我们能一直同班三年。直至今天距离高考只剩下160天，我们的关系由开始的同学不知不觉升级到学习竞争对手再升华到好朋友。
时间如海，记忆如沙滩，海水将一枚枚贝壳送到沙滩上，又收回到她的怀抱。时间如风，记忆如巨岩，风将巨岩刻得千疮百孔，又用多情的手那些痕迹抚平。俗话说：第一只能有一个。你还记得吗？每次考试后，谁要是在一次竞争中考赢了对方，尽管对输的一方是伤害的，但赢的一方总忘不了给对方考后的鼓励与安慰，争取在下一次把记录刷新。就是这样，我们因此彼此进步，获得双赢。
智者说：“在学习中重要的是过程；在比赛中重要的是参与；在竞赛中重要的是发挥；在人生中重要的是经历。”尽管你已经连续几次考砸了，包括这次模拟考，但作为你的对手也是你的朋友的我，看见你精神恍惚，难道我会把你放到另一个角落吗？我想对你说：在你手中的一支箭，若要它锋利，若要它百步穿杨，磨砺它的只有你自己。
高考这一场没有硝烟的战中到来之前，请允许我对你衷心说上一句：“谢谢你，谢谢你一直在学习上“与我为邻”。”你看，刚闭幕的亚运会上，运动员们凭借出色的发挥，上演了一场又一场精美绝伦的赛事。在笑声中，我看到了运动员们用他们那辛勤汗水换来的荣誉。让我印象最深刻的是这样一句话：“感谢我的对手。”这是一句何等简洁而又深刻的话。正是有对手的存在，才有前进的动力，才有获胜的雄心，才有努力后得来的荣誉。所以，我得感谢有对手你存在，我得抓紧与对手你同行的机遇，握紧生命的咽喉！
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。待到秋叶飘落之时，那生命的脉络历历可见，生命的真谛充分显露。待到那时百合花开，淡淡清香淡淡飘。希望你能跟我有同样的体会，在迈向理想大学的路途上，收获一份成功，收获一份友谊，共创双赢。
古语有云：人生得一知己，足已。但我想补充一句：学途里，得一对手与吾竞之，快乐也。
祝：
新年快乐，高考成功！
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日
：
常人说失败是成功之母，有了失败的经验，往往能避免下次继续的失败。
但这句话只说对了一半，那是对有毅力有决心有反省的人而言。也有些人，失败了就放弃或者找些其他原因。我目前在你身上看到的是某项目失败后，其他项目也慢慢因着同样的原因而有趋于失败的趋势。
首先拿足球的失败为例。我看到的，是一个懒散的你，是一个交差混过去的你，是一个甚至被人逼迫也也不愿练习的你。这样的态度，有学下去的必要吗？我觉得纯是浪费金钱与时间而已。所以，按理你应该被好好上了一课。特别是看到亮亮哥哥的表现。他因为种种原因没有参加类似的培训班，但因着兴趣，因着刻苦的练习，他的水平甚至超过了你班上半数以上的同学，踢得有模有样，相信随着水平的提高，他会愈加的喜欢这个运动，及这方面的能力大有提高，而走入正向循环。
再拿画画为例，依我所见，你原是有天赋及爱好的。但因了你的懒散及疏于练习，水平之增进非常缓慢及有限。为此我问过你是否继续学，你考虑后还是愿意继续学下去。这个暑假因为布置了练习，虽然有所进步，但从你绘画作业多次都是在最后一天才完成；及从外行的我都看到有不足而你却极为满足；我是有些失望的。
拿英语为例，我并不觉得我对你的要求有多高，反而据我对一些较为优秀的学生的了解，我的要求实在是非常的低。我对你的要求不过是典范英语，最低限度，一周一课，每天有效时间二十分钟以上，精读且要求复述。但你没有做到，你马马虎虎听过就算。即没做其他材料的泛读，也没做好典范英语的精读。今天我对你的生气，不过是以往的不满在某一点集中爆发了。我为你读书的态度，我为你强词夺理，我为你挥霍宝贵时光而生气，我为你没有遵照我再三强调重要性，依然学得足够随便而气愤，其实我也对自己很失望，因为没有对你严格要求，而导致如此简单的要求你也做不到，这应该不光是你一个人的问题。
再拿钢琴为例，以前那个专注力让老师惊讶，能持久到40分钟以上的孩子，那个能克服艰苦困难而达到新的平台的孩子早就不知道哪里去了。那许多的好习惯，也随着技术水平提高而无踪。而原本这些好的习惯，那面对困难克服困难的决心与过程，才是我所最看重的，那些才是钢琴给你的无与伦比的礼物。我们曾经付出了那么多，但现在那些礼物都快全没有了。现在有的是对自己放低要求，有的是得过且过。我可以这么说，你再对自己要求再放低一倍，你们老师也会让你过课的，因为我知道这样的例子，那个一周不练1次但也能过课的姐姐，她放低了对自己的要求，老师也放低了对她的要求。这也是卫老师与彭老师最大的不同，以你现在对自己的要求，卫老师也许会将你驱逐出门，或者让你自己忍受不了而退出，而彭老师会让你继续练下去，但会对你的要求继续放低。
最后还是回到那要伴随我们很久，即使以高中计算，也至少还有8年的，而不能放弃的学习方面吧。
那些一再提醒的问题，比如极浅显内容阅读的速度过于缓慢而导致无法看其他精彩的书籍，词典的利用的缺失而导致的错音理解错误，数学做题没有草稿习惯画线习惯导致题目理解不了，英语学习听读的敷衍导致生词朋友没有显著减少，对于这些问题反复的提醒，反复到我都觉得自己啰嗦之极，然而结果并没什么用。我看到了一个靠着别人在后用力推，一放手就往下掉的孩子；我看到了一个好习惯一个一个在变少，坏习惯一个个变多的孩子。而这，原本随着年纪的增大，自控能力的增强，应该是变多而不适变少。这也是所谓的老本慢慢变少的一种吧。
，再讲一下你身边的人与事吧。经过四年的学习，早有同学被远远的落在后面了。他们中的大部分，在今后小学、中学内关于学习的命运，其实已经基本确定了。
其他还在第一梯队中同学，将展开了更为激烈的你追我赶的竞赛。你心中的那些竞争对手们，部分在高年级开始发力学习了，而那些没发力还在优哉游哉的同学们，如果不是天赋惊人，相信会掉落一批吧。
要知道从坠落到止跌，到启动，到加速是一个过程，不可能一步登天的，而精力这惨痛的过程，那前面的同学也许更前了吧。我们其实比大部分同学们都走得早些，虽然还有许多的先发优势，但那也禁不起这样的折腾啊。
你所熟知的婷婷妹妹，月月妹妹，亮亮哥哥，诺诺弟弟他们也都在刻骨的学习中。
就我所知，亮亮哥哥早早完成了暑假作业，接下来每周将增加4个小时的奥数课；婷婷妹妹完成了英语音标的学习，现在每天都在展开语数英的强化学习，她因为之前落后的原因，所以现在只能猛力的赶上；月月妹妹更不必说了，语数英琴画，暑假里要过3个8级，还不能落了文化课的学习进度，甚至昨天他妈妈请她外出吃晚饭她都没时间。诺诺弟弟学校要求之高，进度之快，都是骇人的。还记得一年级阶段就要求1日1篇日记吗？他们的数学、英语进度甚至已经超过了高一年级的你们了。
远，路是你自己的，随着你年龄的增长，你将会有越多的自由空间，但也要自己承担更多的责任，你要执意往哪个方向走，其他人会越难干涉。路有很多种，但没有一种，是不需要努力就能成功的。
远，所谓爱之切，责之切，以我过来人的经验，深刻的知道学习习惯，方法，态度的重要性，但这些方面，你都有所欠缺，甚至有恶化的趋势，我希望你仔细思索下。按常理，高年级阶段，很多孩子会醒悟而后有突飞猛进，我们可以拭目以待。
与其他大部分孩子比，我们在学习方法，学习材料，学习程度上有很大的优势，你本身记忆力，理解力，专注力也很强。所以，如果能及早改掉问题，在目前阶段，我们还是有较大的优势的。
最后，暑假是宝贵的，这也是你小学里最后第二个暑假。现在还剩最后二十天，希望你能好好利用下，补足自己不足，过一个愉快而充实的暑假。
20xx年xx月xx日