春季护肤小常识有什么9篇

一年四季都要护肤,春季更是必不可少,春季是紧随冬天离开的脚步匆匆而来,所以,还是比较干燥的。那么,春季护肤小常识有哪些呢?下面是整理的春季护肤小常识有什么9篇,希望能够给予您一些参考与帮助。

不同肤质护理的方法 篇1

干性皮肤

通常皮肤分泌不足且缺少水分,面部显得比较干燥,容易出现干裂、细纹和脱皮现象。肤质细腻,毛孔细小,但缺少光泽。面部彩妆可以维持得较久。 日常的护理需要重视滚滚和防止水分流失,选择温和型洁肤产品,保持皮脂膜。适当加强肌肤新陈代谢及血液循环,护理中加深层保湿、去角质和按摩方面的修护产品,日间加强防晒,晚间加强滋润修复避免皮肤过早老化。日常饮食注意水分的摄取,多喝水,特别是睡前和晨起后喝一杯水。

中性皮肤

可以说是最理想的肤质,皮肤细腻,毛孔细小,几乎没有细纹。油脂和水分分泌均衡,表面有光泽,富有弹性;是最完美的肌肤,很少有人拥有它,即使有如果不进行适当护理,也易改变。日常护理比较简单,只需要做好清洁和基本保养,规律地进行护理,根据季节、气候和身体状况调整护肤品,保证生活作息正常,有充足的睡眠和健康的饮食,这样就基本足以保持皮肤的最佳状态。推荐使用温和型的护肤系列,春季注意保湿补水即可。

敏感性皮肤

皮肤的表现无光泽,皮肤易红、易见微细血管,触感干燥,易脱皮,有皮屑,搽不同的保养品皆会红、痒、痛。因此要慎重选用护肤品,最好是安全天然的中草药类护肤品或儿童类护肤品,温和型的。

油性性皮肤

皮脂腺分泌旺盛,皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚,毛孔粗大,容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主,减少粉刺、黑头及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品,周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒,避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的`产品。

混合性皮肤

油脂分泌不均衡,特点为T字部位属于油性肤质,而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质。所以混合性皮肤的人大都同时具有干性及油性皮肤的特点,同样,在同一张脸上也会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题。因此,保养需要更加精心安排。可用一下平衡油脂分泌的护肤品,根据不同季节选择合适的护肤水,日常也要注意保持水份。

春季敷面膜的正确步骤 篇2

敷面膜的正确步骤第一步

敷面膜的正确步骤的第一个步骤就是洁面,洁面的目的是帮助脸部肌肤更好的吸收面膜中的精华营养,只有将脸部的油脂、角质以及污垢才能让脸部皮肤真正直接接触面膜内的精华,也是防止这些灰尘顺着面膜精华进入毛孔从而造成毛孔堵塞,从而形成痘痘、粉刺等肌肤问题,正确清洁方法方法如下:

1、先用温水将脸部肌肤打湿;

2、将洁面乳挤到手心,双手手心摩擦,让手心的洁面乳充分起泡;

3、洗面奶充分起泡以后,直接均匀的涂抹到脸部肌肤上,然后给脸部充分按摩;

4、用温水将脸部的洗面奶冲洗干净就可以啦。

敷面膜的正确步骤第二步

敷面膜的正确步骤第二个步骤就是蒸脸,很多妹纸感觉面膜的吸收不好就是因为脸部的毛孔并没有充分的被打开,因此第二个步骤就变得很重要了,具体方法如下:

1、在蒸脸器中加入适量的水,打开蒸脸器,将脸对着蒸脸器的出气口蒸脸,15分钟后脸上的毛孔就会充分被打开啦。

2、如果没有蒸脸器的妹纸也可以用热毛巾敷脸,一旦热毛巾在脸上冷却后就热水将毛巾变热继续敷脸,10分钟后,脸上的毛孔就完全被打开啦。

敷面膜的正确步骤第三步

糊状面膜的正确步骤

糊状面膜要考虑先涂抹脸部较为干燥的部位,越为干燥的部位,敷面膜的时间相应要较长,因此应该从T字区开始涂抹,最后是脸部的U区部位,具体步骤如下:

1、颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头,由下往上;

2、眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。

贴片面膜的正确步骤

贴片面膜要在脸面膜服帖的敷在脸部,也需要一定的小技巧,这样才可以让面膜的精华到脸部的肌肤每一处,其具体方法如下:

1、首先舒展自己脸部表情,让面膜更好的`服帖于脸部的每一寸肌肤;

2、鼻子是我们面部最高的地方,所以先把这里搞定,其它的地方才会敷得服帖;

3、将鼻子面膜弄服帖之后就开始从鼻翼两侧开始贴敷面膜,顺着鼻翼将附近的面膜弄服帖以后,顺着脸部的轮廓一直到脸颊两侧;

4、脸颊两侧的面膜服帖后,接着就是把下巴的面膜弄服帖;

5、最后一步就是将额头的面膜弄服帖以后,整张脸的面膜就变得非常服帖啦。

敷面膜的正确步骤第四步

敷面膜的时间一般要控制在15~20分钟,20分钟以后,应该立即取下脸部的面膜,如果过了这段时间,面膜就会自行的进行反吸收,从而使脸部肌肤变得干燥、皮肤紧缩甚至是皱纹的出现。

敷面膜的正确步骤第五步

将面膜在脸上取下后,并不代表整个敷面膜的步骤已经完成,需要完成以下几个步骤才能算真正的敷完整张面膜:

1、用温水将脸部残留的面膜精华清洗干净;

2、用冷水冲洗脸部肌肤,使脸部的毛孔得到有效的收缩;

3、涂上基础的保湿乳液,这才是完成了整个护肤的步骤。

春天如何护肤 篇3

适时更换护肤品

春天皮脂腺分泌旺盛,此时若感觉皮肤干燥,主要是缺水或油水不均衡导致,并非“缺油”。大家在使用护肤品时,应“轻装上阵”,逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好,使用起来更舒适、轻松。

冷水洗脸不可取

少人认为,天气暖和了,用冷水洗脸更舒服。实际上,冷水会刺激皮肤毛孔收缩,令脸上的污垢滞留在毛孔内,不易被清除,久而久之,容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看,一年四季都应该用温水洗脸。

频去角质不明智

不少人认为,经过了一个冬天的风吹日晒以后,皮肤变得粗糙了许多。到春天,应当多去角质,以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。实际上,角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低,更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。值得一提的是,不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用,对其“青睐有加”。实际上,果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的。使用以后,皮肤表面会有皮屑脱落,露出新生的皮肤,虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果,但皮肤会变得非常敏感。

清洁工作要做好

春天气温升高,皮肤细胞新陈代谢速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃,为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发,每天外出后,应仔细清洁皮肤。必要时,可每月做一次深层皮肤护理,柔和地去除皮肤表层堆积的角质,以促进表皮新陈代谢,令皮肤自由呼吸。

防晒工作不懈怠

很多人都知道,夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道,晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日,但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天,春天若不注意防晒,使皮肤过多暴露于紫外线下,到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救,就为时已晚了。不少人认为,使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。殊不知,防晒才是皮肤美白的“源头”。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成,并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害,效果等同于“亡羊补牢”。只有认真做好防晒工作,才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑,使皮肤一年四季均白皙。

春季护肤小常识有什么 篇4

1、温水洗脸

洁面不仅要注意护肤品选用,就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温,不可过烫也不可太凉,用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感,无论热水还是冷水,都会产生不良的刺激,加重肌肤的负担,使其不堪重负,抵抗力下降,引起皮肤过敏。

2、坚持保湿

皮肤干燥就比较敏感,容易引起过敏。春季补水保湿,不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足,更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全,这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气也特别干燥,很容易带着肌肤中的分水,所以保湿工作不能停,可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾,经常给面部补水,肌肤健康了,也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外,还要根据皮肤的充盈度,定期使用面膜贴。

3、善用护肤手段

早晨洗过脸后,搽用一些补水效果好的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做补水面膜是春季润肤的好方法,可选用竹炭、蚕丝材料的面膜,补水保湿效果好的最佳,每星期进行3-4次,每次以20分钟左右为宜。春季易风沙,这样就使空气湿度变得更低,不利于皮肤保健,所以应通过室内洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。春季人们喜欢穿羊毛纱,但羊毛易吸收皮肤的油脂,所以颈部也应涂一些护肤霜。

4、饮食保养皮肤

春季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。

5、注意防晒

阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作,其实春季也很需要,虽然阳光没有夏季的毒辣,但是紫外线还是比较强的,不可以将防晒工作掉以轻心,不要忘记出门擦上防晒霜,选一些防晒系数小一些的,刺激性低的防晒产品,避免日晒对皮肤的伤害。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试:油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要小心,在选择产品时,要切记别自作主张地选择防晒品,否则有可能引起皮肤过敏,得不偿失。换季时也别随意更换产品,一切以安全为主。

春季护肤小常识介绍 篇5

适当控油。

缺水是肌肤敏感的罪魁祸首,很多人为了补水而选择油分高的面霜来滋润肌肤,其实这样对肌肤并不利。春季人体机能逐渐活跃,皮脂分泌较为旺盛,涂抹含油量高的护肤品反而会引起脂肪粒。因此,最好选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。

温和补水。

气温回升,肌肤油量也开始增加,拯救出油冒痘的关键是清洁。额头的痤疮通常是清洁不当引起的,特别是发际线常常忽略,所以用清水彻底冲洗全脸,特别是发际线、耳后以及脖颈处的洗面液残留。清洁后的保湿护理同样重要,选择清爽保湿的产品很有必要。洗完脸后,立即擦上化妆水,然后抹上乳液或面霜,还应根据肌肤情况,涂抹适合自己的补水精华。涂抹化妆水的时候,需要大量补水,用手涂抹或使用化妆棉都可以,主要是选择一种适合自己的方式。对于鼻翼、眼窝等部位可以使用化妆棉补水。

防止花粉过敏。

有些人一接触到鲜花就发生花粉过敏,轻者会出现眼痒、鼻塞、流鼻涕等症状,重者可诱发支气管哮喘、身体水肿等病症,在面部等体表主要易有过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等不良反应。对敏感性皮肤来说,应避免去鲜花大片盛开的地方,一旦发生花粉过敏要及时就诊。

清除暗沉面色。

换季时最容易出现一脸暗沉,改善肤色可从去角质做起。解决这个问题的关键是要去除角质并同时活化细胞,让肌肤自主更新焕亮肤色。涂抹保养品的时候,做下按摩是亮肤环节安全又经济的法子,按摩能使滞留的血液恢复顺畅,唤醒细胞,从而解决肤色暗沉的问题。在脸部抹上精华、乳液或面霜时,借助面部的滋润来按摩,不仅能促进吸收,提亮肤色的效果也很明显。

饮食清淡避免高脂类。

春天护肤注意饮食调节。多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果,以维持皮肤的正常功能。避免过量食用高脂类、淀粉类、糖类等食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性调味品,多摄取含维生素B2、B6、C、E类的食物,例如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉、动物肝肾等,同时宜食用植物油。刺激性食物如烟酒、咖啡、辣椒等应避免食用。对于一些可能诱发春季皮炎的光感性物质,如泥螺、芥菜、油菜、菠菜、马兰头、莴苣、无花果等则应少吃或不吃。健康的'肌肤应该是有弹性的,而胶原蛋白就是维持肌肤弹性的其中一个关键。胶原蛋白是一种蛋白质,我们可以通过补充富含蛋白质的食物来获得,日常可以多吃鱼肉,其热量较低,是健康的肉类食物。

防晒与抗氧化并重。

防晒是一年四季的课题。但你可能没有想到,不防晒也会导致出油冒痘,在紫外线和氧化的影响下,肌肤分泌的油脂会氧化成黑头白头,堵塞在毛孔中发炎形成痘痘,所以一定要做好抗紫外线的防晒。另外,春天皮肤耐受性差,即使是比较弱的阳光,往往也会使皮肤出现晒斑,尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤,更要注意防止阳光过度照射,可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。防晒霜可以使用一些防晒指数低的,有杀菌、镇静作用的产品。

增加按摩促进循环。

春季早晚温差大,血液循环和淋巴循环的速度都因寒冷而有所减缓,某些废物质滞留在体内会影响肌肤的抵抗力和内在平衡。促进循环排出废物有助于提高肌肤抵抗力,洗脸后,用热毛巾的蒸汽蒸脸,可起到舒缓和加速血液循环的作用。

春季面膜护肤小常识 篇6

春季面膜护肤常识1:先清洁皮肤再用面膜

面膜并不能代替任何化妆水、精华液,更不能因为要用面膜就忽略了基础护理的步骤,例如清洁、拍化妆水等。面膜是用在最后的,若是皮肤未得到清洁就用面膜,会将脏东西留在脸上,甚至锁在毛孔里。

春季面膜护肤常识2:夜间敷

通常来说,夜晚是皮肤的“美容黄金时间”,因为此时的皮肤细胞更加活跃,血液循环更快,胶原蛋白合成能力更强,更利于吸收面膜中的美容成分。试想一下,在皮肤处于这一巅峰时期做美容和敷面膜,皮肤能“大口大口”地吸收面膜中的营养成分,使此次的面膜护肤得到事半功倍的效果。

春季面膜护肤常识3:水洗膜后即用贴布膜

水洗面膜通常比较侧重于清洁。让其在脸上停留五分钟左右,即可清除那些不易在日常清洁中洗去的老废角质和老化废物,让肌肤毛孔立刻变得洁净通畅。洗净后立即使用侧重于补充营养和水分的贴布面膜,皮肤就比任何时候都更容易吸收美容精华,使肌肤问题得到进一步改善,护肤效果更好。

春季面膜护肤常识4:春夏各不同

春季由于冷暖不定,皮肤受到的刺激还是很大的,因此春季一定要勤帮皮肤补充水分,弥补皮肤锁水力减弱的缺陷。补水面膜能改善粗糙、暗哑、细纹、泛红,在春季非常必需。

夏季阳光灿烂,紫外线的伤害大,皮肤容易分泌过量油脂,美白也显得非常重要,因此夏季选用有清洁、T区祛油、美白效果的面膜更为适合。

春季面膜护肤常识5:按“疗程”敷

你知道吗?敷面膜的频率是有技巧的,这和皮肤的新陈代谢规律有关,按“疗程”走比“三天打鱼两天晒网”效果好得多。

这“疗程”是:第一周连敷7天面膜,而从第二周起,每周敷2~3次。这个道理就如同先密集地喂饱长期处于“饥饿”状态的皮肤,再通过定期喂养来保持它不饿的状态,就能长期保持较好的皮肤状况。

春季面膜护肤常识6:看字眼鉴别面膜类型

基本上,市面上林林总总的面膜按功效可以分为两大类,一类是“减法面膜”,即起清洁、祛角质作用的面膜,它们用的字眼包括“清透”、“清洁”、“净化”、“祛角质”等;另一类是“加法面膜”,即起补充水分或营养成分作用的面膜,“补水”、“修护”、“美白”、“胶原蛋白”、“Q10”、“提升”等是它们常用的字眼。区分“加法面膜”和“减法面膜”,使用上能做到心中有数、灵活搭配。

温馨tips:功效型面膜不能天天用

使用面膜也要注意安全,否则造成的皮肤问题可大可小。护肤专家指出,有些面膜可以天天敷用,例如保湿面膜,而一些功效型的面膜就不适合天天使用,如清洁面膜、美白面膜等。但也不是所有人都适合天天使用保湿面膜,如果在使用后长痘、红肿、过敏,要么是对面膜成分敏感,要么就是面膜所含的营养成分让皮肤“承受不了”,这就应该停止使用这种面膜或减少使用频率。

春季护肤小常识 篇7

春季护肤有几个要点,需要做好清洁工作,防止毛孔堵塞;适时更换护肤品,逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液;春季防晒不可大意,要预防紫外线伤害皮肤。不知不觉气温回暖,春季已经来到大家的身边。在季节变换之中,对皮肤的护理方法也要改变,不同的肤质要进行不同情况的护理,但是总的来说春季是一个需要补水的季节,还要多吃养颜护肤的食物。

春季护肤小常识的知识 篇8

1、合理护肤

虽说换季要注重肌肤护理,但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心,尽量避免使用添加了激素以及化学元素的,以免对肌肤造成刺激感,进而导致肌肤过敏的症状出现,尽量少用化妆品,避免刺激皮肤。另外,要注意的就是适时更换护肤品,逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。

2、温水洗脸

洁面不仅要注意护肤品选用,就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温,不可过烫也不可太凉,用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感,无论热水还是冷水,都会产生不良的刺激,加重肌肤的负担,使其不堪重负,抵抗力下降,引起皮肤过敏。

3、每天摄入一定量的维生素和纤维

健康的膳食不仅对身体健康有益,同样也能保持皮肤健康清透。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜,它们富含纤维,脂肪、糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素,还抑制新生的黑色素,防止黑色素沉淀,使你的肌肤洁白无暇。

4、坚持保湿

皮肤干燥就比较敏感,容易引起过敏。春季补水保湿,不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足,更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全,这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气也特别干燥,很容易带着肌肤中的分水,所以保湿工作不能停,可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾,经常给面部补水,肌肤健康了,也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外,还要根据皮肤的充盈度,定期使用面膜贴。

5、注意防晒

阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作,其实春季也很需要,虽然阳光没有夏季的毒辣,但是紫外线还是比较强的,不可以将防晒工作掉以轻心,不要忘记出门擦上防晒霜,选一些防晒系数小一些的,刺激性低的防晒产品,避免日晒对皮肤的伤害。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试:油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要小心,在选择产品时,要切记别自作主张地选择防晒品,否则有可能引起皮肤过敏,得不偿失。换季时也别随意更换产品,一切以安全为主。

春季养颜护肤的食物 篇9

天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中,水含量最大,约占体重的三分之二。人可七日无餐,但不可一日无水。若机体失水达体重20%时,生命将无法维持,即使失去2%,也会干扰正常的生理机能,时间一长,就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性,让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年,性激素分泌减少,油脂分泌不足,皮肤更容易失水,所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。据科学家推算,成人日需水量为3000"-3500毫升,除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外,还必须补充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必饮一杯水,饮水不仅美容,还可减肥。喝凉开水消耗热量多,效果更为显著。

猪皮

猪皮、猪蹄、猪尾中,含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰润饱满,平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛,营养供应充分,增强皮肤的弹性和韧性,使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用,早在两千多年前的汉代,名医张仲景的《伤寒论》中就有记载:“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用,“令少妇食之,能防衰抗老。”

坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

鲜枣

含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

海带

富含铁元素,可以防治缺铁性贫血,使人肤色红润美丽,并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘,能防治“粗脖子”病,还能促进新陈代谢,使人体组织的更新速度加快,人也显得年轻而精神焕发。

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