夫妻道歉信十篇
老婆:
对不起！
艳老婆不管你会不会看到，不管你会不会原谅，我都要在这和你说声对不起！在这两个月里，我真的想了很多很多，你和我说时间可以改变一切，不管别人怎么说我，和看我，我现在就以男人的方式在这里向你道歉，不管你接不接受我都要说！对不起。
我们一起走过一段日子，你是我这一生中最喜欢的人，也是我最爱的人。我觉得，世间的生命能够互相撞击出灿烂火花的总是一段缘，这段缘，让我放不下、更是魂千梦绕，这段缘，让我怀念，让我无法入睡。就像你当初一般，我们相爱了。因有了一个爱字，事物便有了价值，于是，我觉得：爱情无价！
以前的事是我不好，不应该说那些对不起你的话，当时我真的是不知道怎么去做，事后想想，一件小事弄成大事。对你发脾气真是不应该，年轻人嘛，总是要冲动的，更何况咱们都在气头上，没有把所出的问题能化解是我的无能。也是我的悲哀！身为男人的我连这事都搞不定，真枉为男人了！
回想一下以前，你我说好钩钩小指头说好不分手，你会爱到我天荒地老，可现在又是怎么了?我心里真的很难受，真的对不起，不敢奢求你的原谅……………
本来很简单的事情，没必要去搞的天都知道，，我没有学会给自己爱的人解释，如果我当初好好的给你解释，我想就没有后面发生的事情了，那段时间我太累了，，没有顾得上管你，更没有去对你虚寒问暖是我这个做老公的不称职，我没有急时的发现你心情不好是我的不称职，更是我这个做男人的做的跟本不是个男人！可是当自己发现以后已经晚了。一时的冲动导致无法控制的局面。因为自己的那些气话让你受到无法忘却的伤害。因为自己做错了的事情让你伤痕累累。因为我的倔强的脾气让你受到了天大的伤害。理解和包容。能把对方的保护和宽容当作是为爱必须付出，
我曾和你说过你是我第一个去真正爱的女人,谁知道天注定那真的是你。可能真的是命中注定吧，没有你的日子里我真的很难受，我真的很爱你，你的声音，你的问候变成习惯后，当自己没有听到的时候，我是多么地难受，一直到深夜，，但是我始终还是睡不着，因为闭上眼睛就是你和我一起的日子，我不求别的，只求你再给我最后一个机会，让我来弥补所有的错，我以前总是拿小孩来当借口，我发现我真的错了，因为我是真的爱你，无法忘记你，失去你是我一生中最大的痛苦，我跟你说过，你是我生命中唯一的女人，给我一个改正机会吧，老婆，
我在这里真诚的给你说一声老婆对不起我错了，就原谅我这一次吧！
XX年XX月XX日
亲爱的妻子：
首先，我为我对你的恶劣态度道歉。这是我的错，我深深的承认，不管你信不信，我真的是在努力改正。
昨天你说在婚姻生活中，你一直很有耐心，因为你怕得罪我，你怕说错话做错事惹我生气。现在你受不了了。当你说这些的时候，我的心灵焕然一新。第一，真的没感觉；第二是我自己也有同样的谨慎感。我会害怕中午下班晚了去买菜晚了让你不开心；我会害怕我的笨拙会导致你加上一系列的文字；我会害怕自己因为一会儿起晚了而懒，不努力。
但我也知道这不是什么大问题，只是生活习惯和做事方式或者因为性别差异。就我的性格而言，我不喜欢别人用祈使句跟我说话，跟我说话。比如地面很脏，我不能接受我有多邋遢，我有多粗心，我对你的劳动成果有多不尊重，我不能接受你说你要拖地的语气。我觉得我没有大男子主义，但是这个时候我更喜欢老婆对我说:“亲爱的，地板又有点脏了。有时间会整理吗？”。
我们之所以会出现这种情况，还有一个原因就是我们解决问题的思路可能会发生逆转。比如昨天，你担心我回来晚了会影响你休息，你会一直打电话给我，因为我不接电话而生气。而且我觉得我发短信给你说明情况不接电话会是更好的解决办法，这样会更好的让你休息，让你安静的休息睡觉。而不是拿起电话互相说坏话。但是，你会觉得我的.做法对你不够关心和爱护。
不能在你需要的时候给你应有的温暖。我让你周二晚上去看电影，让你开心，道歉，你却认为无视感情是自私的行为；我从青岛回来的时候很累。我把很多东西忘在家里了。当我看到你很高兴邀请我一起吃饭看电影的时候，我会觉得你是好意。同样的问题，不同的观点，总是让我们背道而驰。
我们都是一周工作五天，一周工作七天，所以我觉得同事和朋友之间的关系对我们来说同样重要。希望在温暖和谐的氛围中工作，就像我期望家庭氛围温暖和谐，而不是尴尬和MoMo。从小到大，我一直在自己的小圈子里努力，希望周围的人能接受我，认可我，相信我。
在这一点上，我坚持求同存异。我什么都不会问你。我只是要求我们的问题不要影响我的圈子。不能因为愤怒而在外人面前失去分寸。就算你怪昨天，责任也在我。家庭内部矛盾牵扯到别人，受伤的是我们两个人。
从前我希望我的另一半分享我的兴趣爱好，融入我的圈子，分享我的喜怒哀乐。认识你之后，我渐渐觉得，有一个冷静自主的人在身边时刻提醒我，时刻约束我，而不是一味的让我沉溺于欢笑，变得平庸平凡，才是更好的选择。这是我和你一起走的最重要的原因。
道歉人：
老公，这些天来我心理一直想你却执拗的不肯低头，等待你的 “投降 ”因为从认识到现在一直是你让着比你大7个月的我，可这次你却不象过去那样问我，象我对你那样冷漠的依然面对着。我心理很难过，有时偷偷的想着你的好，却表明冷落冰霜般不可退步的对持着真的，很爱很爱你-我亲爱的老公!从前是，现在是，将来也是!
不 同的是，从前我只爱你一个，现在不只一个，还有宝宝!我爱宝宝，虽然现在我的眼里心里都是他，但我也依然爱你，很爱很爱你!只是我不得不承认，现在我有些忽视你了!对不起，老公!请体谅我初为人母的幸福和紧张，要知道，爱宝宝，疼宝宝，是女人的天性，是发自心底的，深入骨髓的爱，深情而又不可动摇的爱，我们的宝宝是那么的可爱，叫我怎能不爱他，我们的宝宝还那么小，叫我怎能不疼他! 只是我不该只顾着宝宝而忽视了你，更不该为了宝宝而对你发脾气。
昨晚你生气了，因为要急着给宝宝喂饭，我对你大声嚷嚷了，你生气了，理由是有了宝宝之后，我越来越急躁了，经常对你大声嚷嚷，也不再像从前那么温柔，那么关心你!我无语，故意不理你，但是看着又累又困的你，心里很心疼，尽管如此，我还是故意不理你，倔强如我，哪怕再没有道理，也是不肯主动认错的。
可是听你在旁边小心地低语我的“罪过“，我心里一千个对不起，我不知道你会是这样的感受，看来我是真的有些忽视了你，我把所有的精力和热情都给了宝宝，我不知道你平常所谓的吃醋是真的有些吃醋了，我似乎真的有些急躁了，白天工作的劳累，夜里喂奶的疲惫，让我变的急躁，可再累再烦，我也不会对宝宝发火，无意间却把火都发在你身上了。
我忘了，你是和我一起照顾宝宝的，不止我一个人累，你也很累，甚至你比我更累，晚上是你哄宝宝睡觉，虽然是我起来给宝宝喂奶，但是经常你也跟着起来哄宝宝，为了让我多睡一会，你也常常牺牲自己的睡眠陪早起的宝宝玩，可是我却经常忽视了这些，反而对你发脾气， 我不再像从前那样粘着你，关心你。
但其实，我是依然爱着你!心里翻江倒海，可表面上我依然不动声色，我知道你再怎么怪我，最后还是会迁就我的。在你的怀里，在你没有错却要先认错的委屈里，我也承认了我的错误，虽然我一边承认一边故意在抱怨都是你的不对。
20xx年x月x日
胡秀琴宝贝：
您好!我真对不起你，惹你生气了，你打我、骂我都不还手，你应该出口气，消消气。
我以后不会这样了，前两天为了让你回家，死活不回家，老是给我斗气，吵多少架，跑多少趟，想让你回家，过一个舒心的家庭，我以前所作所为让你失望了，让你看不起我，这一次改正自己的错误，不能再犯了，我吧自己的毛病一定要改掉，以前都是我不好，今后我把脾气改改。
吵架、骂人、打人、赶你走所有的口头语一定要改掉，以前都是我不好，现在也不好，我能改，请你原谅我，这是最后一次考验时期，也是给我最后一次机会，在不改。
干什么都行，没有下回了，就看咱夫妻一场，给个面子回家吧!俺一家人都对你这个人才好。
当亲人看待。
不要在说离婚不离婚的事了，你结个婚不容易，有一个温暖的家过下半生白头到老多好呀，以后不要说伤心的话了，别人笑话咱而看不起咱 。
不管怎么说咱结婚快一年了，也有点感情，也是夫妻，你说我说都是气话，你不要记在心里去，不要把话说得太绝，有点伤人心，双方都要冷静，想回家永远门都给你敞开着。
不要再斗气了，真没意思。
对你、对我没有好处，回来吧!我一定对你好，不像以前我确实不懂事.这次你回到家睡个安稳觉，洗洗弄弄该烧香就烧香，我也不会再折磨你了，只要你谅解我，回到我身边，我对你好、加倍好，矛盾化解成夫妻，咱两永远会过好，赚到钱不花都给你，咱好好过，让别人看看怎么样。
我是真心让你回家，没有一点恶意，你这几天不来我特别想你，我心里有你，我心疼你宝贝回家吧，看我表现吧。
我希望你和我团结在一起，吃个完整团圆饭，好好相处互相疼爱。
最后看我行动吧，说到做到绝不食言，这是我心里话，发自肺腑真的爱你!!! 谢谢
你的丈夫：徐晓冬
20xx年7月21日
亲爱的妻子：
经过一天的反省，我才真正意识到自己的错误和问题的严重性。为此，我深表歉意，含泪写了一份告白，供老婆审阅！我知道我以前对你很不好！我不知道如何珍惜你！
不知道怎么用甜言蜜语讨好你！更不知道老婆的难处！现在我已经完全明白了妻子的真谛，我改变了我的过去！作为追求者重新追求你的妻子！
希望大人能给我一点时间！给我一个改过自新的机会！从今天起我会加倍还给你！相信我！我会让你每天快乐的生活，让快乐围绕着你！
道歉人：
时间：
亲爱的老婆：
这两天我们都发生了争执，尤其是昨天晚上，我们发生了激烈的争吵。
这主要的原因都是因为你认为我不够勤快，没有及时发现并干完你认为必须干的家务事。
我承认我是不够勤快，至少不像你爸那样擅长干家务，我经常是没有发现问题，或者没有及时干完。
同时，我的脾气还是不够好，对于你善意的批评和疾风骤雨的工作方式，很是不习惯，总是不能虚心接受，导致出现争执。
而且，你每次在分析我出现这种情况，总是善意的指出，是因为我父母原因，有基因的问题，也有教育的问题，考虑到我父亲去世了，你宽容地让我母亲承担了这个责任。
而且你还会及时地向我姐姐通报我的最新情况，发动各方面力量来拯救我。
我真的很感激你，没有你的包容和你父母的无私奉献，我们绝对不会有今天幸福的生活，当然你也会通过重复、强调、对比等各种方式方法，让我记住，就像要记住没有共产党就没有新中国一样。
经过，认真地思考，我发现我们争执会出现很多严重后果：
一是你父母很伤心。
现在他们和我们住在一起，是这个家庭日常管理实际的主人，我们无视长者的存在，肆无忌惮的争吵，是对长者严重的不尊重，是对权威的严重挑衅。
他们的身体对不太好，有高血压、心脏病、糖尿病等。
绝对不能刺激他们。
二是韵儿很害怕。
我们的一言一行都在影响着孩子，我们是她学习的榜样。
想一想我的经历，之所以性格这么急、脾气这么暴躁，就是因为父母的性格急、脾气暴躁，耳濡目染，就形成了自己的性格。
现在，我们一争执，韵儿就会哭闹，感到很恐慌。
我真的不希望韵韵也深受其害。
三是影响家庭稳定和发展。
吵架会影响夫妻感情，会影响身体健康，会影响生活质量，尤其是女人会衰老的很快，导致内分泌严重失调，从而脾气会更差，形成恶性循环。
凡是夫妻关系和睦的家庭，都是健康的家庭，事业有成的家庭，诸事和谐。
而争吵不断的家庭，基本上事业上没戏，身体上欠佳，精神上压抑，子女教育也会失败。
总之，家和万事兴，家不和万事休。
想到如此严重的后果，我决定痛改前非：
一是加强自身修养。
要学会包容，学会宽容，学会理解。
对老婆的批评，要理解成爱护和关心。
虽然，老婆的方法可以更合理，比如说疾风骤雨式可以改成和风细雨式。
但是，对于老婆决定采取的方式方法，我们要坚决拥护和支持。
老婆不原意岳父岳母大人干，而这两位大人又总是抢着干，我们就要发扬积极主动，掀起一股抢干家务的热潮。
二是采取灵活多变的方式方法。
一旦老婆要批评了，一定要及时让老婆消气，可以采取避其锋芒、立即整改等办法，总之要忍耐，同时要态度端正。
三是积极进行心理咨询。
绝对不可以让老婆大人改变自己特有的性格，极具魅力的个性。
所以我必须要适应老婆大人的性格，要爱让老婆大人的性格。
如果实在忍受不了，可以通过心理治疗，观看抗日体裁的影视作品，通过学习革命先驱的先进事迹，学习顽强的作风和意志。
我会记住昨天混蛋的自己，自私的自己，发疯的自己，也会记住你的委屈，你的伤心，你的难过，但是请你忘记昨天，忘记我给你带来的伤害，忘记那个不可理喻无理取闹的我，好吗?
请你原谅我，我那些话都不是故意要伤害你的，都不是真心的，没有你，我怎么会过的好，怎么会有勇气走下去呢? 想到我们分手，我就不禁的流泪，想想一年多的我们，虽然 没有那些恋爱好几年的情侣经历的多，但是我肯定的说，你已经成 为我生活的一部分，你似乎天生就是好脾气，对我的倔强与无理总 是表现出宽容及谅解。
我在你的面前就像是一个两三岁的孩子，从 未分担你的压力，反而让你身心疲惫,现在对我来说只有孤独和后悔 ，后悔当初因为一件件小事而生气，是我脾气不好，但是每次吵架 的原因都是因为我，我每次生气是因为我太爱你了，太在乎你，我 想让你成为我一个人的，不想与别人共同拥有你,所以有时候就不自 觉的会对你做一些不满的事，也许你已经再也无法忍受我了。
也许 你已经考虑了很久，太多的也许.......我真的有种不祥的感觉，怕 你真的离开我，你告诉我的朋友们,我们不可能了，我觉得这一切都 是我自己造成的，是我爱你的方式不对,是我一次一次让你失望，是 我一次一次让你心灰意冷,我知道我脾气不好总是那么任性，我也知 道这样下去对我们的感情不好，所以我会努力改正，自己造的苦果应该有勇气去面对.让我们的生活过的温暖和谐。我想对你说。、
这一次我真的知道错了,请你相信我同时给我一次改正的机会好吗?以前过去的事不能再回来，我只能用以后的行动来证实.以后我决不会影响你跟朋友的聚会,不会影响你的工作,更不会在你朋友面前跟你生气了....我知道那样太自私了~应该考虑一下你的感受.不明白为什么是等到失去了之后,我才成熟起来,才能明白一些道理?对于这段感情我一点都不后悔,因为我真心爱过!我不是蛮不讲理的人，我不是失恋了，就要死要活的人!这一次请求你原谅我不怕你说我缠着你,也不怕你说我脸皮厚,因为你值得我去挽留。
20xx年x月x日
亲爱的妻子：
按照你的意愿，我昨晚花了一个小时43分7秒做了深刻的自我反思。反思期间，喝了一杯白开水，去了趟洗手间，没玩游戏。以上事实准确，请审阅。以下是我的检讨报告，不足之处可以协商。
通过这种深刻的自我反思，我清醒地意识到，我14个月的婚姻生活已经充分证明，我的妻子和同志温柔贤惠，勤劳聪明，是一个不可多得的贤妻良母，而我作为一个丈夫，行为乖张，态度轻浮，自私自利，是一个无能的丈夫，我做了什么值得怀疑。以下是我对自己不良行为的分析，请领导审阅：
1、昨天我错了。你在寒风中千里迢迢来看我，我却不厚道送你回家。我看不起你的努力精神，不给你表现的机会。
2、吃蔬菜是我的错。虽然你家的客家菜和客家菜或者湘菜不是很像，但至少是一道菜！醇香可口，不该指责你浪费人民劳动成果。我好嫉妒，不过加点胡椒粉也可以。
3、当你说你喜欢艺鹭的时候，我不应该说我喜欢梁咏琪，这让你两天都不能和我说话。这是极其痛苦的。你仔细想想，我的回答真的不太合适，因为你的看中的还是限于大陆，但是我已经冲到港台了，所以以后还是喜欢周迅。
4、你喜欢看韩剧里的郑潇兄弟。我不应该处处阻挠。如果你把我和他相比，我不应该抗议，因为其他郑潇兄弟没有抗议。我为什么要抗议
5、强势婚礼。我说我可能有事要做，可能没时间参加他们的婚礼。你反而准备了两个红包:一个800元起，一个1000元起。结果我没参加，你不小心发了厚厚的。亲爱的，我不应该嘲笑你。你做得很好。如果我是你，我可能会把他们两个一起送出去。
6、我不应该骂人，假装是厨师。结果就是吃之前会欢呼，闻起来会流口水，吃起来会抑郁。这对于你脆弱的心理是无法忍受的。
7、你把头发剪短，问我好看吗？我说好看，你很开心；进一步验证，我说还可以；你问好看不好看，我回答。不如以前了，让你很难过。这是我的错，以后以第一次回复为准。
8、你回来探亲的时候，跟我讨论过怎么教育孩子。我真的不应该推卸责任，让你生气。但是亲爱的，这个任务太遥远了。我们来讨论一下谁会生这个孩子。
9、当你指责我为什么不收拾房子时，我不应该指责你把房子弄得一团糟。毕竟我受过学校的严格训练，收拾房子是我的专业。
10、当你说我没有你漂亮的时候，我不应该固执的否认。你说的对，证据确凿，盲人可以作证。
11、你从娱乐圈回家，围着我转了几圈，问我喝了多少。我不应该说大话，说我喝了三瓶。亲爱的，我不知道你的鼻子这么敏感。其实我只能喝一杯。
你一直是个善解人意的女孩。希望你能原谅我，给我一个改过自新的机会。
道歉人：
时间：
最亲爱的老婆:
我会记住昨天混蛋的自己，自私的自己，发疯的自己，也会记住你的委屈，你的伤心，你的难过，但是请你忘记昨天，忘记我给你带来的伤害，忘记那个不可理喻无理取闹的我，好吗?
请你原谅我，我那些话都不是故意要伤害你的，都不是真心的，没有你，我怎么会过的好，怎么会有勇气走下去呢?想到我们分手，我就不禁的流泪，想想一年多的我们，虽然没有那些恋爱好几年的情侣经历的多，但是我肯定的说，你已经成为我生活的一部分，你似乎天生就是好脾气，对我的倔强与无理总是表现出宽容及谅解。
我在你的面前就像是一个两三岁的孩子，从未分担你的压力，反而让你身心疲惫,现在对我来说只有孤独和后悔，后悔当初因为一件件小事而生气，是我脾气不好，但是每次吵架的原因都是因为我，我每次生气是因为我太爱你了，太在乎你，我想让你成为我一个人的，不想与别人共同拥有你,所以有时候就不自觉的会对你做一些不满的事，也许你已经再也无法忍受我了。
也许你已经考虑了很久，太多的也许.......我真的有种不祥的感觉，怕你真的离开我，你告诉我的朋友们,我们不可能了，我觉得这一切都是我自己造成的，是我爱你的'方式不对,是我一次一次让你失望，是我一次一次让你心灰意冷,我知道我脾气不好总是那么任性，我也知道这样下去对我们的感情不好，所以我会努力改正，自己造的苦果应该有勇气去面对.让我们的生活过的温暖和谐。我想对你说。、
这一次我真的知道错了,请你相信我同时给我一次改正的机会好吗?以前过去的事不能再回来，我只能用以后的行动来证实.以后我决不会影响你跟朋友的聚会,不会影响你的工作,更不会在你朋友面前跟你生气了....我知道那样太自私了~应该考虑一下你的感受.不明白为什么是等到失去了之后,我才成熟起来,才能明白一些道理?对于这段感情我一点都不后悔,因为我真心爱过!我不是蛮不讲理的人，我不是失恋了，就要死要活的人!这一次请求你原谅我不怕你说我缠着你,也不怕你说我脸皮厚,因为你值得我去挽留。
20xx年x月x日
亲爱的儿子儿媳，亲爱的女儿女婿:
离开你们来西安已快半个月了，虽然时间不长，但通过七天不食人间烟火的仙人般的生活，使我们的身体得到了彻底的改变，心灵得到了彻底的净化，我们感觉获得了一次质的提升。
这次终南山之行，收获最大的应该是你们的妈妈。
“豫-若水”夫妻正在龙腾辟谷终南山训练营的课程上分享自己的辟谷收获
从在家时对辟谷的不相信，到听语音课时的半信半疑，到见了张老师后的由不信到相信，再到上山后各位老师的鼓励，各位谷友的现身说法使她坚定了信心，短短七天她从身体到心灵得到了翻天覆地的变化。
在之前，你们妈妈的椎间盘突出使她受到了长达四个月的煎熬，最严重时几乎两个月没有下床，虽然经各种治疗，有了好转，但并没有彻底痊愈，不能久坐，不能久走，坐骨神经还有刺痛。
然而就是这七天的辟谷，这个顽症彻底痊愈了。
我一直在想，为什么在家用了各种方法治疗都没有痊愈，而短短的七天辟谷就解决了问题呢，是仅仅七天不吃饭的作用吗，是，又不全是。
张老师在分析背痛腰疼的隐喻时指出，是她承受了太大的压力，是她觉得没有强大的依靠，是她干了许多不想干又不得不干的事，所以用病这种方式表现出来。
终南山辟谷训练营的同修正在练习“龙腾九式”
解决腰背疼痛的办法，唯有放下该放下的一切，做自己该做的事，做自己想做的事，才能彻底痊愈。
回想起来确实是这样，她的病不是一天两天积累的是长时间劳累的结果，近几年她承受的压力太大了，确实是干了许多不该她干的活，干了许多心不情愿又不得不干的活，这都是我这个当丈夫的没有做好呀，我愧对你们的妈妈。
“豫-若水”夫妻(右一、二)与同修们合影
找到了病根，拔掉了病根，病就彻底好了，就这么简单，这就是辟谷的奥妙，这就是龙腾心法的奥妙。
除了身体的变化外，收获最大的莫过于心灵的翻天覆地的变化。
这次终南山之行，听着老师的龙腾心法，虽然只有三天，虽然我们能够听懂的也不过一半稍多，能够悟明白的更少，但收获之大是前所未有的。
张老师所讲到的一些理念彻底颠覆了我们原有的思路：“人为什么会生病，相由心生，所有病都是心造成的”;
张渭廉老师正在辟谷训练营的课程上讲解“龙腾九式”心法
“人怎么样才能健康快乐，从爱自己，爱自己的身边人，爱自己的子女开始。连自己都不爱，何谈爱天下众生”;
“追求完美是病，要治”;……
这些观念尽管有些似懂非懂，但张老师通过活生生的例子把他的观点阐述的非常清晰，使我们受益匪浅。
龙腾九式心法，每一条都是一个大课题，值得研究，消化，践行。
关于子女教育问题，原来我们自认为我们尽了心，花了钱，努了力。
但听了张老师的课，我触动很大，我们过分的追求完美，追求名次，所以达不到要求就不高兴，就吵你们，甚至有时候打骂你们，从小使你们受到了太大的压力。
“豫-若水”夫妻与张老师、吕老师合影留念
不仅如此，我们还片面的包办你们的许许多多，本来该你们做的事，我们做了，该你们做的决定我们替你们做了。
现在你们长大了，该独立了，我们还管这管那的，不顺自己的意思就不高兴，致使家庭矛盾不断发生。
更不该的是你们都结婚生子了，我们还企图把你们向小时候一样管来管去。这都是我们的控制欲太强的缘故呀。
你们都长大成人了，成家立业了，应该有你们自己独立的人生，独立的工作，独立的空间。
我们相信你们是聪明的，智慧的，善良的，尽管你们现在还没有太多的钱，事业也在起步阶段，但你们在播撒着善良的种子，播撒着幸福的种子，在不久的将来一定会结出丰硕的成果!
亲爱的孩子们，辟谷对于身体的收获是立竿见影的，对于心灵的净化是永久的，同时辟谷也不是一蹴而就的，我们会把辟谷当做我们今后修身养性的一种办法，长期坚持下去。
40期终南山辟谷训练营的同修们与张老师合影留念
我们不追求长生不老，我们不追求完美无缺，但我们会接纳一个有瑕疵的自我，也接纳不完美的我们的孩子们，同时也学着接纳所有同我们有缘分的人。
我们要向你们学习，向我们的外孙孙女学习，努力做一个健康快乐的老小孩!感谢你们的支持!
你们的老爸老妈